暑期大鹏体育增设越秀区两个场地中考,少儿班课程,小伙伴抓紧报名!!

中考体育，不是初三才开始准备，而是从小就要打底！不少孩子到了初中才发现：耐力差、体能弱、跳绳不稳、跑步吃力，想突击提分，却因为基础薄弱，很难追上进度。真正聪明的规划，是从小学开始系统练体能，稳稳铺垫，等到初中备考中考体育，才能轻松拿高分！

一、为什么一定要从小练中考少儿体能？

1、广州中考体育分值高、拉分大

体育满分70分，是中考最容易稳拿、也最容易丢分的科目。小学不打底，初中突击训练极易出现：体能跟不上、动作不规范、考试紧张失误。

2、纠正体态，强健体质

现在的孩子久坐、少运动、低头看书玩手机，普遍存在驼背、体虚、耐力差、协调性弱等问题。系统体能训练，能有效改善体态、增强心肺、提升身体素质，让孩子告别体弱多病。

3、培养运动习惯，磨炼意志力

体能训练不只是练身体，更是练毅力、练坚持、练自律。长期坚持训练的孩子，专注力更强、抗压能力更好，学习状态也更稳定。

二、我们的中考少儿班，练什么？

课程贴合广州中考体育核心项目，循序渐进分层训练：

✅ 跳绳专项

规范发力姿势、纠正错误跳法、提升频率与稳定性，解决：卡顿、绊绳、速度慢、耐力不足

✅ 耐力跑步训练（800/1000米基础打底）

心肺耐力专项提升、呼吸节奏训练、跑步姿势矫正从小打好长跑底子，初中不用突击吃苦

✅ 核心力量 + 下肢力量

提升腰腹力量、腿部爆发力、身体平衡能力支撑所有体育项目，是中考拿分的关键基础

✅ 柔韧、协调、体态矫正

改善含胸驼背、高低肩、身体僵硬，提升身体灵活性，避免运动受伤

✅ 中考体育启蒙适配训练

提前熟悉中考考试模式、训练节奏、评分标准，让孩子初中备考快人一步

三、为什么家长都选大鹏体育？

🎯 专注广州中考体育训练

深耕广州本地中考体育培训，熟悉最新考试政策、评分标准、提分要点，教学更贴合本地考情。

🎯 分层小班教学

按年龄、体能水平分班，零基础也能轻松跟上，不揠苗助长，科学循序渐进。

🎯 专业教练团队

持证专业体育教练，懂少儿体能发育规律，教学耐心、细致、安全，杜绝粗暴训练。

🎯 可视化进步成长

每期体能测评、动作纠正、进步记录，家长清晰看到孩子的体能变化与成长。

四、招生对象

✔ 小学1–6年级少儿 

✔ 初一–初三年级中考

✔ 体能薄弱、不爱运动、体质差的孩子

✔ 想提前铺垫中考体育、从小稳拿体育高分的学生

✔ 体态不佳、专注力差、缺乏运动习惯的孩子

自组训练班

一、适合对象：

时间紧张/冲刺、希望灵活安排训练的学员

二、自组班要点:

东山体育场是200米的塑胶场地，场地内运动氛围浓厚。夜幕降临时，总有一盏灯为训练而亮！

准备活动采用“一般准备活动”+“专项准备活动”相结合的方式，激活身体的同时，减少运动损伤。

课程内容依据学生的需求，分为“跑跳类”、“足球类”、“专项类”等，按照“小周期训练计划”，以及学生的状态，安排每节课的内容。

“课课练”是每节课的素质练习，根据本节课的内容对相应的肌肉进行强化或者对本节课没有练到的肌肉进行补充。

放松与拉伸是每节训练课必不可少的环节，“把疲劳留在训练场”是我们课程结束部分的宗旨。

将每节课学生上课的内容以及表现反馈给家长，并在每一期结束时对学生进行总结，指出未来努力方向。

学生对每节训练课进行总结反思，让学生养成记录的习惯；同时教练了解学生在训练过程中的心路变化，及时做出调整。

精彩瞬间