榜样领航 | 跑道与试卷并肩,三年磨一剑!我校蔡哲圆梦武汉体育学院

百米胜负藏在短短三秒起跑里。我身高腿长、回位偏慢，起跑始终是短板。整整三年，每天训练结束我独自留场反复练习起跑，教练微调起跑器、加练小腿力量，上千次重复才形成肌肉记忆，正式比赛从未失误。

高二时因放松不到位，我的大腿后群肌肉三个月内三次撕裂。医生提醒我再不科学养护会影响运动生涯。康复期我主动查阅运动损伤资料，结合医生、教练建议定下规矩：训练后拉伸半小时、戒掉碳酸饮料、规律补充蛋白。伤痛逼出了我的自律，也让我赛场心态更稳定。

我们体育生文化课基础薄弱，高二下学期学校单独开设单招小班，课程完全对标单招考纲，因材施教。各科老师制定培优补差计划：数学从零拆解基础题型，英语、政治每日定量背诵，还整理精简考点清单，聚焦得分重点。

高强度训练后很难快速静下心刷题，班主任虞明丽老师教我们用冷水洗脸调整状态，我也会利用拉伸时间默背单词。好几次训练超时，我满头大汗冲进办公室问题目，老师们从来没有半句催促，默默递上纸巾，放慢语速重新推演解题步骤。寒暑假集训期间，学校同步安排线上文化课打卡；一旦成绩下滑，各科老师立刻集中帮我查漏补缺。

文化课的学习路上，数学和政治曾是两座我难以翻越的高山。幸好郑莉、董吻吻这两位老师始终没有丢下我。

郑莉老师是我的数学任课老师，她深知我基础薄弱，无论在校还是居家线上，都会随时为我答疑。印象最深的一次，我发烧打完点滴回家，虽然浑身乏力，却仍坚持完成一套习题，发给郑老师批改。她连夜逐条梳理错题，讲解解题思路，还叮嘱我好好休养。

日复一日的专项辅下导，我的数学有了明显起色。

政治知识点繁杂难记，董吻吻老师拆分考点、搭建知识框架，结合生活案例帮我理解，每日抽背纠正，慢慢消除了我的背诵畏难情绪，政治成绩稳步提升。

从专业统考到文化课笔试，学校全程安排专人陪护，完善的保障让我们全无后顾之忧。

外出参加专业统考时，体育老师邱咛全程带队随行；文化课统考当天，校长赵建阳亲自抵达考点送考，虞老师与邱老师守在考场门口，为我们加油鼓劲，让我们底气十足走进考场。

赵校长送考

回望三年高中时光，是不肯认输的自己和一路托举我的师长，陪我跨过伤病与学习难关。

回校办手续时，看见学弟学妹练习跑步时的生涩模样，仿佛看到曾经的自己。想告诉大家：不用畏惧薄弱的文化课，学校有针对性的授课方式，老师会一对一培优辅弱；训练难免受伤，一定要学会科学养护身体！追梦之路道阻且长，守住自律、坚持到底，终能抵达理想彼岸。

我是蔡哲，一名奔跑于跑道、伏案于书桌，在母校培育下圆梦武汉体育学院的体育生。愿每一个奋力奔跑的少年，不负汗水，得偿所愿！