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初升高不是简单的学段过渡，而是学习模式、难度、竞争维度的全面洗牌。很多孩子高一跟不上、高二后劲不足，根源都在暑假没有做好规划。新高一的同学可以看看这篇文章哦~希望对你有帮助！
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暑假准备
1.提前适应高中的强度
确定录取高中后，严格对标该校日常作息时间表执行居家作息管理。
每日固定晨起、早读、日间分段学习、午休、晚间限时自习及夜间就寝时间，模拟高中在校紧凑的时间分配模式。通过长期规律的作息固化生物钟，提前适应高中高强度、快节奏的在校学习状态，有效规避开学后因作息紊乱、精力不足导致的课堂效率下滑，平稳完成从初中到高中的过渡衔接。
2.提前适应高中的难度
在这个暑假进行预科，必修一的预习上网课也可以自学也可以线下课也可以大班或者一对一都可以。学了必须做题做题必须做开学以后对应难度的题，而不是做简单题！要做中档偏难题！！！《高中必刷题》，争取做到百分之80的正确率。高一山东省实验中学，历城二中等重点、
利用暑期开展高中必修一课程前置预科学习，不论是线上网课还是线下，学习方式可灵活选取。知识点学习完成后须配套足量习题巩固，练习选题可选取重点高中高一阶段期中检测真题及日常同步训练试卷进行实操演练。以中档及拔高题型为训练主体。推荐选用《高中必刷题》作为配套教辅资料，力争习题整体正确率达到80%，为升入高中后的高强度学习夯实基础。
保证学习时间
提高学习效率
其实，学习成绩=时间×效率。优先保障的是时间，在时间保证的前提下，一定要提高效率。
一、如何保证高中的学习时间呢？
1、杜绝碎片化的低效"假努力"
诸如数学、物理压轴难题，往往需要半小时甚至更久才能理清思路，碎片化时段很难完成，利用价值极低。
日常要尽可能将零散碎片时间整合为连续整块时段，最大化时间利用起来；而长期依赖碎片化时间盲目刷题、看似整日忙碌实则缺乏深度思考，正是典型的“假努力”，只会陷入看似勤勉却收效甚微的低效内耗之中。
2、做好两个挤压
（1）周一至周六挤出1小时
下了晚自习后，作业，任务都完成的情况下每日挤出 1 小时进行自己个性化的学习任务；
（2）每周日挤出4小时
可以挤压4个小时，拓展数学+物理。借助大段不被打断的专注时间攻克理科逻辑难点。
二，如何提高高中的学习效率呢？
1.预习解决上课效率
整体学习可分三个阶段稳步推进：
一拉进度寒暑假（预习）
二搞专题在高二（同步）
学有余力拓强基
具体来说就是，利用寒暑假通过预习完成课程进度超前铺垫，高二阶段依托在校同步学习开展重难点专题专项突破，学有余力的前提下再进行强基计划内容拓展深耕。
所谓拉进度本质就是预习，而检验预习效果最直接有效的方式就是刷题巩固，只看书不落实习题的预习毫无实际意义，等同于无效学习。
2.做计划解决课下效率
制定清晰可落地的学习计划，核心作用是全面提升课后自主学习效率。课堂上老师负责知识点讲授与思路点拨，真正的消化吸收、查漏补缺、错题复盘、题型归纳全部依靠课下时间完成，如果缺少系统性规划，很容易出现作业拖沓、复习无序、薄弱点反复遗留的问题。
部分高一试卷展示
END
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