孩子说害怕中考,别再说“别怕”,陪他模拟一遍考试流程能缓解很多

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孩子说害怕中考,别再说“别怕”,陪他模拟一遍考试流程能缓解很多

上个月儿子突然跟我说“妈妈我害怕中考”,当时我第一反应就是脱口而出“别怕,你平时学得不错”。说完我就后悔了,这话我自己听着都假,连说三遍“别怕”之后,儿子直接甩给我一句“你又不懂”。

后来我想了个办法。周末晚上我跟他说“咱们玩个游戏,假装你明天就中考,我当监考老师”。儿子刚开始不想动,我说就试试,不行就停。没想到这招真管用。

第一次模拟,光进考场他就紧张了。我让他把准考证和笔袋放桌上,他手抖得笔都拿不稳。我说没事咱们重来,第二遍他深呼吸了一下,动作就稳了。到第三遍他居然能笑着跟我说“妈你该发卷子了”。

重点不是做题,是做考前准备那半小时。我让他自己定闹钟,收拾文具,穿什么衣服都想好。他说要穿长袖T恤,因为考场空调可能开得冷。我说行,你把备用外套也带上。他想了想,又在书包侧袋塞了包纸巾。

最神奇的是把“万一”都过一遍。我们模拟了闹钟没响、路上堵车、笔突然没水、旁边同学翻卷子声音大。每个意外我都让他自己说解决办法。说到笔没水,他立刻从笔袋里掏出三支备用笔。说堵车,他说提前半小时出门,再查查公交线路。

慢慢他就不躲这个话题了。有天吃晚饭他突然说“其实我最怕数学大题做不完”。我说那怎么办,他说“先跳过去做后面的,最后回来啃”。我说这招好,你自己想出来的。他嘿嘿笑。

模拟了三周后,他主动说“妈再来一次”。那天他穿好校服,背上书包,走到书房门口还敲了敲门。我说进来。他坐下先闭眼深呼吸,然后按步骤核对文具、看表、翻卷子。整个流程下来二十分钟,动作利索得像个老手。

上周学校模拟考他回来特高兴,说感觉跟在家里练的一样。还说最怕的考场找不到座位,结果他提前一天就去看了考场位置,第二天第一个找到。我问他现在还怕不怕中考,他说“有一点,但我知道该怎么做”。

别再说“别怕”了。陪孩子把考试当天每一个细节走一遍,把最坏的情况都想到,他的底气自然就长出来。害怕是因为未知,知道了就不怕了。我家儿子现在没事就自己念叨“先易后难,先做会的”。听着比我说一百句“别怕”都管用。你要是也试过别的办法,欢迎来说说。

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