我常想，如果婚姻满分100分，我的会是多少分呢?能不能有个大致的参考呢？
于是我查阅了很多资料，这份试卷把婚姻从“玄学”拉回到“科学”，从“感觉”变成“体检”。它不是“对方能得多少分，而是我们的关系能得多少分”。来看看吧，这不是高考，不用太严肃，但能很客观反映婚姻真实的状态。
一、情感联结（30分）
①亲密与信任（15分）：彼此坦诚无隐瞒（5分）、愿意分享脆弱和喜悦（5分）、肢体与情感上的亲密感稳定（5分）；
②尊重与接纳（15分）：尊重对方的独立人格（4分）、兴趣爱好和选择（4分）、不试图改造对方（4分）、接纳彼此的不完美（3分）
二、生活协作（25分）
①责任共担（15分）：家庭事务共同商量、分工合作、不单方面决定或逃避，如家务共担（6分）、育儿（5分）、财务透明（4分）等；
②冲突处理（10分）：能就事论事沟通交流，愿意主动妥协和修复关系，发生矛盾不冷战（5分）、不人身攻击（5分）；
三、成长同频（20分）
①共同目标（10分）：对家庭未来（如居住、财务、养老等）有共识，愿意一起为共同目标努力；
②彼此成就（10分）：支持对方的个人发展事业（3分）、兴趣（2分）、社交（2分）、不把对方的牺牲付出当成理所当然（3分）；
四、价值观契合（15分）
①金钱观（5分）：不在贫富，而在对金钱的感受及使用逻辑，如优先储蓄还是消费等；
②家庭观（5分）：原生家庭和新生家庭的边界划分，如：父母第一位还是小家庭优先；
③道德底线（5分）：主要把诚信、忠贞、责任感以及法律底线，日常被提及少，但如一旦突然底线对婚姻的伤害极大；
五、幸福感与压力（10分）
①日常相处（5分）：相处时轻松自在，有共同的小乐趣（如一起吃饭、散步、吐槽、看剧等），不需要刻意经营迎合，也能感到自在舒服；
②风险共担能力（5分）：面对疾病、失业、变故等压力时，能成为彼此的支撑，不轻易被击垮。
六、附加题（10分）真正重要的不是分数，而是你们愿意一起看这张卷子，并指着某一题说：“这里，我们下周可以改进一下。”
①如果配偶愿意和你一起看这份试卷，证明你们沟通顺畅（5分）；
②如果你们能讨论相关话题（5分）。
当然，婚姻没有标准答案，满分不是两个人都得100分，而是加起来能凑个及格线，剩下的分互相补充精进。
如果这份试卷只得60分，说明你们杠过了鸡零狗碎，还没有学会给彼此做心肺复苏，别慌，你们有一生的时间学习复习，婚姻的补考机会是：每一天。
心理学研究，幸福感稳定的婚姻打分长期在65-75分，不足的分留给彼此喘息、犯错、偶尔想一个人待着。
