7月20日开始｜护理考研153天真题打卡，陪你把四本教材真正刷一遍

距离护理考研越来越近。

很多同学现在面临的，并不是“没有资料”，而是：

题目很多，不知道从哪里开始；
今天刷呼吸，明天又跳到外科，复习没有顺序；
做了不少题，却总在重复刷同一个考点；
只会看答案，没有真正回到教材中整理知识；
计划列得很完整，坚持几天后又慢慢中断。

所以，从 7月20日 开始，公众号“瓶子想喝水”将正式启动：

护理考研153天真题刷题打卡计划

这次打卡不会随机拼凑题目，也不是每天随便发几道题，而是按照护理考研教材目录，带大家依次完成：

内科护理学 → 外科护理学 → 基础护理学 → 护理学导论

每天只推进一个明确主题，用较小的时间成本，建立一条可以真正坚持到考前的复习主线。

一、这次打卡会怎么进行？

活动从 2026年7月20日 正式开始，持续至考前。

第一阶段先进行《内科护理学》打卡，共49天：

• • 7月20日—7月26日：呼吸系统
• • 7月27日—8月2日：循环系统
• • 8月3日—8月9日：消化系统
• • 8月10日—8月16日：泌尿系统与血液系统
• • 8月17日—8月23日：内分泌与风湿系统
• • 8月24日—8月30日：神经系统
• • 8月31日—9月6日：内科综合复习

内科结束后，再依次进入外科护理学、基础护理学和护理学导论。

周一至周六推进新内容，周日进行当周复测。后期还会安排四科二轮复习、跨章节综合训练和考前高频回炉。

二、每天需要完成多少题？

每天固定完成：

9道选择题＋1道主观题

预计用时约10—15分钟。

题量不会很大，但每道题都需要经过筛选。

每天9道选择题大致包括：

• • 2道教材核心基础题
• • 2道高频代表题
• • 2道护理应用与临床决策题
• • 1道易错易混题
• • 1道难度提升题
• • 1道冷门但有价值的题目

这样安排，是为了避免每天的题目全部集中在最热门、最简单的考点上。

考研真题并不只考“大家都知道的高频内容”。一些教材中不算特别热门、但有明确出处和考查价值的知识点，也可能成为拉开差距的地方。

因此，每天的题目既会有基础题，也会有病例判断、护理措施、优先级决策和少量偏冷门题目。

这里的“冷门题”不是偏题怪题，而是：

• • 教材中有明确依据
• • 答案唯一
• • 解析完整
• • 虽然考频不高，但具有复习价值

三、题目是怎样筛选出来的？

本次打卡题目主要来自已经整理和复原的护理考研院校真题题库。

筛选时会综合考虑：

• • 教材、章、节是否与当天内容一致
• • 题目是否属于教材核心知识
• • 重点等级和命题热度
• • 是否在不同院校、不同年份重复考查
• • 是否属于代表题
• • 题干、选项、答案和解析是否完整
• • 是否具有护理专业特点
• • 难度是否适合每日训练

同时会使用“共同考点组”进行去重。

例如，题库中可能有十几道题都在考：

COPD患者应持续低流量吸氧。

这些题不会换一个学校、换一种表述就连续重复出现。每日打卡会从同一个共同考点中选择最具有代表性的一道，把有限的题量留给更多不同知识点。

所以，大家每天完成的不是“随机10题”，而是一组经过筛选和组合的题目。

四、为什么每天还要安排一道主观题？

护理考研不能只会做选择题。

很多同学做选择题时觉得自己“好像会了”，但真正面对名词解释和简答题时，却不知道怎样组织语言。

因此，每天会安排一道真实院校主观题，题型以：

• • 名词解释
• • 简答题
• • 问答题

为主。

需要特别说明的是：

每日主观题暂不提供参考答案。

大家需要自己回到教材中查找、整理并形成答题框架。

这样设计不是为了增加负担，而是希望大家从“看答案”转变为“主动找答案”。

查教材、找关键词、整理条目，本身就是主观题训练的一部分。

主观题完成后，可以在教材上标出对应位置，也可以把自己的答题框架整理在笔记本中。坚持一段时间后，会逐渐形成属于自己的主观题资料。

五、每天具体怎么参加？

第一步：关注公众号

关注公众号：

瓶子想喝水

活动开始后，每天都会发布当日打卡内容。

第二步：进入凡科题库

公众号文章中会放置当天的凡科答题入口。

这一步需要登陆（须知）

第三步：完成每日10题

建议先独立完成9道选择题，再查看答案和解析。

主观题需要自行查阅教材，整理答题要点。

六、错题会怎么处理？

每日打卡不是做完就结束。

每周日还会进行一次周复测，题目主要来自：

• • 本周重要考点
• • 本周错误率较高的知识点
• • 尚未覆盖的核心内容
• • 同一考点的不同变式题

每周还会选择部分高错题，通过公众号、视频号、小红书或B站进行集中讲解。

大家遇到的错误，也会反过来影响后续复测题目的选择。

七、每日打卡和完整题库有什么区别？

每日打卡负责的是：

• • 帮大家安排学习顺序
• • 从大量题目中筛选代表题
• • 控制每天的题量和难度
• • 带领大家持续复习
• • 发现阶段性薄弱点

完整题库负责的是：

• • 章节扩展练习
• • 同考点变式训练
• • 院校真题训练
• • 错题重做
• • 自主强化薄弱章节

也就是说：

每日打卡是复习主线，完整题库是扩展训练。

完成每天10题后，仍有精力的同学，可以进入对应章节继续刷题；时间紧张的同学，先保证每日打卡不断。

八、14日完整题库体验卡

为了让大家先了解题库内容和使用方式，本次活动准备了：

护理考研题库14日体验卡

体验期内，可以进入当前已经开放的会员题库，进行章节刷题、查看客观题答案解析和错题复习。

体验卡激活后连续有效14日，到期自动结束，不会自动续费。

体验结束后，需要继续使用完整会员题库的同学，可根据自己的需要单独购买月卡。

每日公众号打卡仍然会持续进行，体验卡主要用于对应章节的扩展训练。

具体领取方式会在明天进行公布，欢迎关注（无任何套路，直接领取）。

九、这次打卡适合哪些同学？

这次活动比较适合：

• • 不知道四本教材应该怎样安排顺序的同学
• • 题库很多，但不会筛题的同学
• • 每天学习时间有限的在职或实习同学
• • 选择题做得不少，但主观题一直没有开始的同学
• • 复习容易中断，需要固定节奏的同学
• • 希望通过院校真题检验教材掌握程度的同学

基础薄弱也可以参加。

第一轮打卡不是要求大家一开始就全部答对，而是通过每天的题目，找到自己没有掌握的教材内容。

7月20日，我们从内科护理学开始

第一天的内容是：

绪论与呼吸系统常见症状体征

主要涉及：

• • 咳嗽与咳痰
• • 咯血
• • 呼吸困难
• • 发绀
• • 呼吸系统常见护理问题

每天10题看起来不多。

但从7月20日坚持到考前，最终完成的将不仅是一千多道题，而是一套按照教材顺序推进、能够持续复习和不断回顾的学习过程。

这次不需要等自己“准备好了”再开始。