今日中考“能量煲”太子参乌鸡精力续航汤：健脾补气
太子参乌鸡续航汤
材料：太子参15g、桂圆肉5颗、干山药15g、乌鸡100g。
做法：乌鸡洗净焯水去腥，药材冲洗干净；所有食材一同入锅，加水足量，大火煮沸转小火炖煮 1 小时，加盐调味食用。
功效：健脾养胃、益气养血、舒缓疲惫。
适宜人群：希望预防疲惫气虚、食欲不振的人群，以及经期过后气血偏弱、精神疲惫的女生。
调理重点：温和补气不上火，缓解疲惫，养护脾胃。
专家提醒：舒缓散步，可助消化及舒缓疲惫情绪。饮食清淡少油，可搭配橙子、奇异果等鲜果补充维生素。
指导专家：梁雪芳广东省名中医、广东省中医院妇科大科主任
热辣中考，冷静备战！广东人每天必喝的养生靓汤，来为考生加能量了！
羊城晚报联合广东省中医院，特邀三位名中医，分别就考前备考、考中提神、考后恢复等不同状态，给出健康提示和助力汤方。从6月26日至7月2日，每天一个中考“能量煲”，在“今日养生方”栏目连续7天推出。让岭南中医的专业智慧和家人的暖心祝福，化作一碗汤的守护，为考生加满备考能量！
来源 | 羊城晚报
通讯员 | 庄映格
初审 | 庄映格
审核 | 王军飞
审定 | 陈佳佳
文章来源：
四季读书网
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至23467321@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除;如已特别标注为本站原创文章的，转载时请以链接形式注明文章出处，谢谢！
