致 2026 届拼搏的少年们：
所有全力以赴的付出，都配得上热气腾腾的美好。学校备好寓意满满的中考营养特餐，做你们坚实的能量后盾。一菜一食皆藏期许，愿这份专属能量，助大家提笔有神、心中有光，从容奔赴考场，斩获理想佳绩！
6月30日星期二
早餐
菠萝酥皮面包、水牛奶蛋挞
红豆馅面包、马拉糕
香菇猪肉包子、馒头
白菜猪肉水饺、糯米鸡
水煮鸡蛋
皮蛋瘦肉粥、白粥
肉丝豆芽鸡蛋炒米粉/面
蒙牛纯牛奶、燕塘酸奶
午餐
薯条焖大虾（一举夺魁）
水煮肉片（才思敏捷）
土豆焖排骨（扶摇直上）
番茄炒蛋（妙笔生花）
红烧茄子（万紫千红）
苹果（平步青云）
蒜蓉生菜（逢考必过）
玉米红萝卜筒骨汤（状元汤）
晚餐
冬菇红枣蒸鸡（金榜题名）
花生焖猪手（胸有成竹）
湖南小炒肉（金鸡报喜）
节瓜粉丝（思绪清晰）
菜花炒肉片（花团锦簇）
蒜蓉生菜（逢考必过）
紫菜蛋花汤（鸿运当头）
椰树矿泉水/老广州酸奶
（稳如宝鼎）
7月1日星期三
早餐
古早蛋糕、炭烧面包块
台湾椰挞、麻薯包
流沙包、蝴蝶形红豆面包
水煮鸡蛋、馒头
玉米猪肉水饺
小米粥、肉片猪肝瘦肉汤
鸡蛋韭黄炒米粉/面
燕塘纯牛奶、有机豆本豆
午餐
粉葛焖鸭肉（下笔有神）
蒜心炒牛肉丝（牛气冲天）
辣子鸡（展翅高飞）
爆炒土豆丝（出类拔萃）
西兰花炒肉片（出类拔萃）
油桃（心想事成）
蒜蓉油麦菜（文思泉涌）
海带黄豆龙骨汤（才子状元汤）
晚餐
回锅肉（拔得头筹）
支竹炒肉丝（得心应手）
蒜香排骨（大鹏展翅）
青瓜炒火腿（青出于蓝）
蒸水蛋（繁花似锦）
蒜蓉油麦菜（文思泉涌）
番茄鸡蛋汤（清逸之才）
椰树矿泉水/老广州酸奶
（梦想成真）
7月2日星期四
早餐
芋奶馅酥皮包、奶香牛角包
叉烧酥、甜甜圈
韭菜鸡蛋包子、马拉糕
全麦馒头、玉米粒猪肉水饺
水煮鸡蛋
肉丝豆芽鸡蛋炒米粉/面
冬菇滑鸡粥、白粥
唯甄豆奶、燕塘酸奶
午餐
粉丝蒸虾仁（功成圆满）
土豆鹌鹑蛋红烧肉（胸有成竹）
蜜汁鸡全翅（一鸣惊人）
番茄炒蛋（心想事成）
茄子烩豆角（前程似锦）
伊利乳酸菌奶（势不可挡）
蒜蓉迟菜心（超常发挥）
红豆芋圆糖水（利落华章）
排版：岑小甜
编稿：秦玉林
一审：卢居满
二审：邓绮曼
三审：黄焕
