以安全为帆,为中考圆梦保驾护航——惠州市第一中学惠港校区期间温馨提示

尊敬的家长朋友们：

     时光荏苒，转眼间又到了中考季。对于每一位初三学子来说，中考是初中生涯的精彩收官，更是人生新篇的华美开章。在这充满希望与期待的时刻，一中惠港校区全体教师向即将奔赴考场的学子们致以最诚挚的祝福！为保障各位考生平安、顺利应考，特此送上中考安全提醒与注意事项，请家长朋友们仔细阅读。

01确保考试安全

细节决定状态。

备齐考试用品：提前整理好身份证、准考证、2B铅笔、黑色签字笔、橡皮、尺子等考试必需品，统一放入透明文具袋，仔细核对，避免遗漏。可提前备好备用笔、纸巾、口罩等应急物品。

作息安排：请家长督促孩子合理安排作息时间，保证睡眠质量。

饮食卫生：提前做好考试期间的食物及营养搭配，注意食物卫生及饮食习惯，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，以免造成肠胃不适。

考前心理疏导：考试临近，考生容易产生紧张、急躁、焦虑等负面情绪，家长要及时进行安抚和疏导，营造温馨愉快的家庭氛围。

诚信考试：牢记考场规则，不携带手机、智能手表、蓝牙耳机、涂改液、修正带等违禁物品进入考场。自觉遵守考风考纪，诚信应考。

02严守防溺底线

     盛夏气温攀升，溺水事故进入高发时段。请各位家长提高警惕，常态化开展防溺水安全教育，切实履行监护职责。

•  严格遵守防溺水“六不”原则：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不擅自下水施救。

•  教育孩子发现他人溺水，严禁盲目下水、手拉手施救，应立即大声呼救，及时向周边成年人求助，同时拨打110、120急救电话。

•  严格落实外出监护“四知道”：清楚孩子去向、同行人员、活动内容、返程时间，全程掌握孩子动态，严禁孩子脱离监护私自前往河道、池塘、水库、野外水域戏水、垂钓、玩耍。

03严守交通规则

考试期间车流、人流激增，道路交通安全风险加大。请家长以身作则，加强孩子交通安全教育，规范出行行为。

•  教育孩子过马路走人行横道、过街天桥或地下通道，坚决杜绝闯红灯、翻越护栏、随意横穿马路、路面追逐打闹、猛跑冲刺等危险行为。

•  未满12周岁学生严禁骑自行车上路，未满16周岁学生严禁骑电动自行车上路；骑行、搭乘电动车务必规范佩戴安全头盔，骑行途中不看手机、不逆行、不超速、不并行占道，自觉远离机动车盲区。

•  严禁孩子在主干道、停车场、小区出入口、车流密集路段蹲坐、追逐、玩耍，规避车辆盲区风险。

•  家长驾车坚决杜绝酒驾、醉驾、超速、疲劳驾驶，全员全程规范系好安全带，不超员、不超载，不乘坐无牌无证、非法营运、报废车辆，做到文明行车，规范驾驶。

04防范极端天气

夏季天气多变，强降雨、雷电、大风、强对流等极端天气频发，请家长提前做好防范，提升孩子应急避险能力。

•  极端天气尽量减少外出，严禁孩子独自外出，不在大树下、电线杆旁、高空广告牌、临时搭建物下方避雨避风，防范雷击、坠物、设施倒伏伤人事故。

•  教育孩子远离河道、低洼积水区域、山体边坡、施工工地等危险地段，暴雨天气不涉水通过积水路段，警惕山洪、滑坡、积水倒灌等安全隐患。

05规范网络行为

请家长加强孩子网络监管，引导孩子绿色上网、文明上网、健康上网，自觉远离网络风险。

•  合理规划孩子手机、电脑使用时间，坚决杜绝沉迷网络游戏、短视频，不熬夜上网，鼓励多参与户外锻炼和亲子活动，养成健康作息习惯。

•  教育孩子不轻信网络陌生信息、不随意添加陌生好友、不开启屏幕共享、不泄露手机号、验证码、支付密码、家庭住址等隐私信息，遇到网络转账、汇款等要求，坚决做到不听、不信、不转账、不操作。

•  自觉远离网络色情、暴力、赌博等不良信息，做到不造谣、不信谣、不传谣，不参与网络谩骂、网络欺凌，杜绝私自游戏充值、直播打赏，谨慎网络交友，坚决不私下约见网友。

06守护心理健康

考前孩子学业压力大、情绪易波动。请家长科学陪伴、耐心疏导，帮助孩子平稳备考、从容应考。

•  请家长理性看待孩子成绩，不过度施压、严厉苛责，日常多给予理解、包容与鼓励，帮助孩子缓解紧张、浮躁等负面情绪，树立从容应考的自信心。

•  引导孩子合理分配假期学习与休息时间，有序梳理知识点、查漏补缺；避免熬夜刷题、盲目内卷，防止身心透支，维持规律作息与良好身心状态。

•  主动倾听孩子的备考困惑与心理压力，引导孩子通过适度运动、亲子交流、放松休整等方式释放压力、调节情绪。积极营造轻松和睦的家庭氛围，减少焦虑情绪传递。