【宁江实验 家校共育】宁江区实验中学中考假期致家长的一封信

放假通知

亲爱的家长们：

       展信佳！为确保中考顺利进行，教育局经研究决定初中与高中学校将于6月26日至6月29日统一放假，我校亦将同步执行此安排。现将中考期间放假安排及安全须知详细告知，望您仔细阅读并配合落实。

放假时段：

6月26日至6月29日，

为期四天。

6月30日（周二）

学生需按时返校。

       请引导孩子科学规划假期，做到学习与休息两不误。

       1. 张弛有度：鼓励孩子在放松身心的同时，保持规律的作息习惯，避免长时间沉迷于电子设备或过度娱乐，确保精力充沛迎接返校后的学习挑战。

       2. 作业精进：督促孩子认真完成各科假期作业，注重知识的系统梳理与巩固提升，为接下来的学习打下坚实基础。

       夏日炎炎，溺水事故频发。请务必告诫孩子切勿私自下水游泳、捕鱼或嬉戏；参与水上活动时，必须有大人的陪同并佩戴好救生设备；选择正规游泳场所，并在家长监护下进行；游泳前做好热身，遵循专业指导；遇他人落水，应立即呼救或报警，切勿盲目下水施救。

       高温天气下，尽量减少孩子正午时段的户外活动。外出时，请为孩子准备遮阳帽、太阳镜及防晒霜，穿着轻薄透气的衣物，并随身携带足够的水分。避免长时间暴露在烈日下，以防中暑。一旦出现头晕、恶心等症状，应迅速转移至阴凉处休息，并采取降温措施，必要时及时就医。

       教育孩子严格遵守交通规则，过马路时务必左右观察，走人行横道，不闯红灯，不在马路上追逐打闹。乘坐交通工具时，要系好安全带或抓好扶手，确保出行安全。

       随着气温升高，食物易变质，食物中毒事件时有发生。请引导孩子养成良好的个人卫生习惯，饭前便后洗手，不吃不洁食物，不购买路边摊贩的食品，预防肠道疾病。

       加强孩子的消防安全教育，让他们了解火、电、煤气的安全使用知识，学会发现并消除家中的安全隐患。不玩火，不野外用火，正确使用电器，不私自拆装电器设备，防止煤气泄漏等事故发生。遇到火灾时，要迅速拨打119报警，并学会基本的自救逃生技能。

       家长应监督孩子合理使用电子设备，控制看电视和玩电脑的时间，保护视力健康。同时，教育孩子健康上网，不浏览不良信息，不沉迷网络游戏，不随意进行网上充值或打赏，提高警惕，防范网络诈骗。

       请家长多关注孩子的情绪变化和心理状态，鼓励他们参与有益身心的活动，保持积极乐观的心态。如发现孩子有持续的情绪低落、焦虑或其他异常表现，请及时与孩子沟通，并寻求专业心理咨询师的帮助。

       家长朋友们，孩子的健康成长是我们共同的心愿。让我们携手合作，为孩子的安全与健康保驾护航。期待孩子们以饱满的精神状态回归校园，继续他们的学习之旅。

                              宁江区实验中学

                              2026年6月25日