距离2026年上海中考自主招生综合测试开考，只剩不到一周时间了！
⚠️先提醒一句：志愿填报6月26日（明天）15:00截止，还没填报的家长和孩子，要抓紧时间了！
其中，自主招生只在高中招生学校的校园网或报名系统中完成报名没用，必须在“上海招考热线”网站填报才算数，千万别因流程疏忽错失自招入场券。
说到自招，很多家长一听就觉得那是“牛娃”的战场，自家孩子成绩只在中上游，好像跟自招没什么关系。
这个想法，很可能让孩子错过一条宝贵的升学路径。
今年上海共有95所高中开展自主招生，覆盖范围远超四校八大。
除了大家熟知的四校，大量市重点也拿出约10%的名额用于自招，有些学校甚至去年都没招满——这恰恰是成绩中上游孩子跳一跳能够得着的目标。
更何况，自招录取在名额分配和统一招生之前，即使自招未成功，也不影响后续批次录取。
多一次机会，进可攻、退可守，为什么不试试？
自招笔试难度通常高于中考，侧重考查学科思维和创新能力。最后阶段不要盲目刷题，策略比努力更重要：
● 回归区模考压轴题：一模、二模的压轴题是比较接近自招难度的训练材料，重点梳理解题思路而非死记答案；
● 适当接触竞赛基础题：不需要硬啃竞赛难题，但初赛级别的思维拓展题值得看一看；
● 保持手感：每天每科精练2-3道大题，不求多，求稳。
以2025年四校首次联考和南模中学的自招题目为例，题型、难度、侧重考点差别很大：
2025四校联考自招题目
内容源于《上海高中市重点全解析》
2025南洋模范中学自招题目
内容源于《上海高中市重点全解析》
所以，提前了解各校题型风格，才能有的放矢。
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面试是自招中最不可控的环节，但也是短期提升空间最大的环节。很多笔试不错的同学恰恰在面试上翻车。
面试前建议重点做好这些准备：
● 打磨1-2分钟自我介绍：突出1-2个真实闪光点，不要堆砌形容词，用具体经历说话；
● 熟悉常见提问类型：自我认知类（优缺点、兴趣爱好）、学科兴趣类、未来规划类、时事观点类等；
● 做好模拟演练：找家长或专业老师当面试官，单面和无领导小组讨论都要演练，现场计时、录像，结束后回看复盘；
● 注意仪容仪表：着装整洁大方，进场问好、眼神交流、坐姿端正。
这些细节在面试中比你想象的要重要得多。
● 6月29日-30日密切关注各校通知，确认是否入围综合测试名单；
● 提前查好学校地址和交通路线，不要迟到；
● 备齐证件、文具等，严禁手机、智能手表、翻译笔等电子设备带入考场。
自招这条路，拼的不只是孩子的知识储备，更是信息差和应变能力。
最后冲刺阶段，如果您想帮孩子在笔试和面试环节再冲一把，欢迎扫码咨询👇
