亲爱的同学们、尊敬的家长们：
2026年中考已圆满落幕，首先向全体考生道一声：辛苦了！三年寒窗，一朝试锋，无论结果如何，这段全力以赴的奋斗历程本身就是青春最珍贵的注脚。暑期已至，愿同学们在休整放松的同时，时刻把安全放在心上，让假期成为蓄力成长的加油站。阳新县教育局特作如下提醒：
一、安全出行，筑牢生命防线
假期外出活动增多，请同学们务必增强安全意识。外出前告知家长去向、同行人员及预计返回时间，选择正规营运交通工具，保持手机畅通，不得夜不归宿。未满16周岁严禁驾驶电动自行车上路，骑行必须规范佩戴头盔，遵守交通规则，不闯红灯、不逆行、不飙车。夏季溺水事故高发，请务必牢记“六不准”——不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或教师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不擅自下水施救。
二、洁身自好，远离不良诱惑
中考后容易让人放松警惕，请同学们守住行为底线。聚餐娱乐文明节制，不暴饮暴食，坚决拒绝烟酒。远离打架斗殴、赌博等违法行为，不与社会闲散人员交往。不进入网吧、KTV、酒吧等未成年人禁入场所。对陌生人递来的零食、饮料、电子烟等一律拒收，警惕新型毒品和不明物品的侵害。
三、规律作息，关注心理健康
考后生活节奏变化大，容易出现情绪波动，请家长和同学们共同重视。早睡早起，均衡饮食，减少生冷油腻食物摄入，每日适度运动，避免昼夜颠倒、沉迷电子产品。考后的兴奋、迷茫、焦虑或失落都是正常反应，可通过运动、阅读、与亲友谈心、短途旅行等方式疏导。若出现长期情绪低落、易怒、失眠等情况，请及时向家长或专业人士求助，不要独自承受。主动学习家务劳动，培养兴趣爱好，积极参与志愿服务和社会实践，让假期过得有意义、有收获。
四、文明上网，警惕电信诈骗
网络世界精彩纷呈，也暗藏风险。合理控制上网时间，远离网络游戏和短视频沉迷，自觉抵制不良信息。网络交友需保持高度警惕，不随意添加陌保持自律与清醒，平安健康、充实快乐地度过每一天，以饱满的姿态迎接人生的下一段旅程！
阳新县教育局2026年6月22日
阳新家长圈，家长都关心的生活圈
