中考落幕,不负韶华丨贞丰县黔峰学校2026年中考结束寄语暨致家长的一封信

GRADUATIO

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心态疏导，温柔陪伴

中考结束后，孩子容易出现焦虑、放松过度、情绪波动等状态。请各位家长多一份包容与理解，少一份质问与施压。不要过度追问考试成绩、不要随意对比他人，接纳孩子的情绪，尊重孩子的感受。多与孩子平等沟通，倾听孩子的心声，鼓励孩子释放压力，引导孩子正视得失、放平心态。同时，帮助孩子合理规划假期生活，劳逸结合，避免沉迷娱乐、作息紊乱，培养孩子自律、自主的良好习惯。

重点防控，筑牢安全底线

安全是假期的第一底线，恳请家长切实履行监护责任，常态化做好孩子的安全教育与监管，重点抓好以下六大核心安全工作，严防各类安全事故发生：

①严防溺水安全（首要重点）

夏季是溺水事故高发季，恳请家长时刻紧盯孩子涉水安全。务必督促孩子严格遵守防溺水“六不准”，坚决杜绝私自下水、结伴野泳、靠近危险水域嬉戏等行为，远离江河、水库、池塘、工地积水等无安全保障区域。同时教会孩子科学施救原则，遇到他人溺水，不盲目下水，及时呼救成人、拨打报警电话，利用竹竿、绳索等工具辅助救援。家长日常务必做到“四知道”，清楚孩子去向、同行人员、活动内容和归家时间，全力杜绝溺水隐患。

②交通与外出安全

教育孩子严守交通法规，文明安全出行。不乘坐无牌无证、超载超员、非法营运车辆；未满16周岁不骑行电动车，未满18周岁不驾驶机动车，骑行电动车规范佩戴头盔，杜绝逆行、飙车、闯红灯、并行追逐等危险行为。假期外出聚会、游玩、兼职、社会实践，必须提前向家长报备行程，不夜间独自外出、彻夜不归。严禁进入网吧、酒吧等未成年人禁入场所，不私自进山、露营、探险，远离地质灾害、危险偏僻区域，外出尽量结伴而行、按时归家。

③ 隐私防护与防性侵安全

加强孩子青春期自我保护与身心健康教育，明确身体隐私边界，做到自尊自爱、坚守底线。教导孩子坚决拒绝任何人的不正当肢体触碰、言语骚扰、暧昧搭讪、隐私拍摄等不当行为，无论熟人或陌生人的不合理、不舒服要求，都要勇敢拒绝、及时逃离，并第一时间如实告知家长，绝不隐瞒。日常不单独与陌生人密闭独处、不私自会见网友，不在网络随意发布个人照片、住址、出行轨迹等隐私信息，严防隐私泄露、被胁迫侵害，全方位守护自身人身安全。

④ 网络反诈与心理健康安全

引导孩子文明健康上网，合理管控电子产品使用，杜绝沉迷网游、短视频，自觉抵制网络不良信息与刷单、返利、网络赌博等诈骗陷阱。重点防范中考招录类诈骗，所有成绩查询、录取公示、补录名额均以官方渠道为准，坚决不信“提前查分”“花钱改分”“内部录取指标”等虚假信息，不点击陌生链接、不泄露考生证件信息，不缴纳任何所谓录取代办费用，严防招生诈骗与财产损失。同时保护个人隐私、远离网络欺凌。家长多关注孩子心理状态，耐心沟通疏导，引导孩子自律作息、科学规划假期，保持积极心态。

⑤人际法治与极端天气安全

教育孩子遵纪守法、友善待人，与同学朋友和睦相处，遇到矛盾纠纷冷静克制、理性处理，不冲动斗气、不拉帮结派，坚决杜绝打架斗殴、欺凌他人等违纪违法行为。若遭遇欺凌、恐吓、人身威胁，第一时间远离危险并告知家长、老师，学会自我保护。夏季暴雨、台风、雷电、高温等极端天气多发，需及时关注气象预警，恶劣天气尽量居家不外出，远离河道、低洼积水区域、山体陡坡、建筑工地等危险地带，掌握基础防灾避险、自救互救知识。

⑥ 居家消防与饮食健康安全

强化孩子居家安全意识，规范使用水电、燃气、家电设备，熟知防火、防盗、防触电、防燃气泄漏常识，掌握基础应急逃生方法，严禁玩火、私自燃放烟花爆竹。孩子独自在家时，不轻信陌生人、不给陌生人开门，警惕上门推销、电信诈骗等骗局，守护家庭财产与个人安全。很多中考毕业生假期有兼职、打工、社会实践的需求，家长需严格把关监护。

饮食方面，养成健康饮食习惯，不购买食用三无、过期、变质、生冷不洁食品，不暴饮暴食，外出选择正规卫生门店就餐，不接受陌生人赠送的食物饮品。同时做好夏季防暑降温，规律作息、适度运动，预防中暑、肠胃疾病等夏季常见病。

合理规划，充实假期生活

鼓励孩子利用假期查漏补缺、拓展视野，适度预习高中知识，平稳衔接初高中学习。引导孩子主动承担家务劳动，锻炼生活自理能力；坚持体育锻炼，增强身体素质；多阅读、多实践、多陪伴家人，培养兴趣爱好，丰富假期精神生活。引导孩子树立正确的价值观，文明处事、礼貌待人，遵守社会公德，争做文明青少年。

各位家长，孩子的平安与成长，是家校共同的心愿。假期期间，恳请您切实履行法定监护职责，用心守护、细心陪伴，常态化开展安全教育，及时关注孩子动态，为孩子的健康成长保驾护航。