土默特左旗爱国卫生服务中心开展中考考前心理健康讲座进校园活动

为深入贯彻落实呼和浩特市“健康科普行——万场健康知识讲座”活动部署，精准对接青少年群体健康需求，6月15日下午四点，旗爱国卫生服务中心联合旗卫健委，在土默特左旗第二中学举办考前心理健康专场讲座。旗卫健委办公室主任高泽华、旗爱国卫生服务中心主任赵云出席活动，呼和浩特市妇幼保健院儿科家樊挨清主任担任主讲。

讲座紧扣中考前夕学生心理实际，针对备考期间常见的焦虑、失眠、注意力分散等问题，樊挨清主任结合临床经验与青少年心理发展特点，从“认知调整、情绪疏导、作息优化、家庭支持”四个维度展开系统讲解。通过案例分析、互动问答等形式，引导学生识别负面情绪信号，掌握“呼吸调节法”“积极暗示法”等实用技巧，现场演示考前放松训练步骤，帮助学生快速缓解紧张状态。

活动现场发放《青少年心理健康手册》300余份，宣传品300余份，设置咨询台接受学生一对一答疑。土默特左旗第二中学负责人胡东老师表示，讲座内容贴合学生实际需求，有效缓解了考前心理压力，学校将进一步优化心理健康教育课程，为学生成长保驾护航。