端午安康·逐梦中考 |西安市长安区第一初级中学2026年端午假期暨期间安全温馨提示

中国传统节日/端午节

夏季气温升高、汛期雨水增多，溺水、洪涝灾害进入高发期，生命安全重于一切。全体学生务必严格遵守防溺水六不准准则：不私自下水游泳；不擅自结伴下水游泳；无家长、无监护不下水游泳；不到陌生无保障水域游泳；不在河道、湖泊、水库、池塘、沟渠等危险水域玩耍逗留；不盲目、擅自下水施救。

假期密切关注天气预报、暴雨及防汛预警信息，遇恶劣天气尽量减少外出。自觉远离河道、低洼积水区域、桥下涵洞、山体滑坡、塌方等危险地段，杜绝汛情安全隐患。若发现他人落水遇险，切勿贸然下水，应第一时间呼喊成年人救助，拨打110、120急救电话，利用长杆、绳索、救生圈等工具辅助施救，科学避险、智慧救人。

本次假期为中考关键时段，交通安全尤为重要。全体学生出行需自觉遵守交通规则，步行时走人行道、靠右通行，过马路走斑马线、遵守交通信号灯，不横穿马路、不翻越道路护栏，不在道路周边追逐打闹、奔跑嬉戏。

出行坚决拒绝无牌无证、超员超载、非法营运的各类车辆。乘坐私家车全程规范系好安全带，未满12周岁学生严禁乘坐车辆副驾驶位置；乘坐公共交通文明有序上下车，不将头、手等身体部位伸出窗外。

严格遵守骑行年龄规定：未满12周岁不得骑行自行车上路，未满16周岁不得骑行电动自行车上路。骑行过程靠右慢行，不逆行、不载人、不追逐飙车，转弯变道提前观察，保障出行安全。

九年级考生赴考往返途中务必提前规划路线、预留充足时间，平稳出行、安全赴考。

全体同学要树立友善包容的相处理念，与同学、同伴和睦相处、互帮互助、礼貌待人。中考期间保持平和心态，日常交往中懂得尊重他人、包容差异，理性化解同学间的小矛盾、小摩擦，杜绝辱骂、孤立、排挤、斗殴等一切学生欺凌行为。

如自身遭遇学生欺凌、恶意威胁与伤害，切勿冲动对抗、默默隐忍，要第一时间告知家长和学校老师，妥善留存相关证据，必要时拨打110报警，依法维护自身权益。同时做到不围观、不纵容欺凌行为，发现不良现象及时制止、主动上报，共同营造团结友爱、文明和谐的氛围，为中考营造安定环境。

假期恰逢中考，饮食健康直接影响考生身心状态。全体学生需严把食品安全入口关，坚决不购买、不食用无生产日期、无质量合格证、无生产厂家的“三无”食品，不食用过期、变质、发霉食物，不随意采摘、食用野生菌类、野生果实等不明食材。

养成规律、健康的饮食习惯，考生清淡饮食、规律用餐、不暴饮暴食，合理搭配膳食，避免生冷刺激、油腻辛辣食物，保持最佳身体状态。全体同学坚持饭前便后洗手，注重个人卫生，有效预防肠道疾病、季节性传染病。过敏体质学生需牢记自身过敏源，规避过敏食物，随身携带应急药品，身体不适及时告知家长并就医。

学生假期外出游玩、探亲访友，必须提前向家长报备详细行程，明确外出地点、同行人员、往返时间，全程保持手机通讯畅通，绝不擅自离家外出、夜不归宿。考生尽量减少聚集活动，静心休整、安稳备考应考。

坚决不到未开发、无安全防护、偏远危险的区域探险游玩、逗留嬉戏。外出期间妥善保管个人物品，不随身携带贵重财物，在商场、景区等人员密集场所提高安全警惕，防范盗窃、诈骗等各类风险。出行途中做好防晒、防蚊、防雨防护，常备基础应急药品，集体活动听从安排，不擅自脱离队伍单独行动。

牢固树立消防安全意识，时刻防范火灾风险。全体学生居家期间严禁玩火，不触碰火柴、打火机等火种，不接触烟花爆竹、酒精、汽油等易燃易爆危险物品，远离各类消防危险源。

主动熟悉家庭及公共场所的消防通道、安全出口位置，牢记应急疏散路线，不占用、堵塞消防通道与逃生空间，熟练掌握基础火灾逃生技能。居家安全用电、用火、用气，不随意摆弄燃气、电器设备，离家、睡前及时关闭电源、火源、燃气阀门，全方位排查居家安全隐患，保障居家安静、安全的应考与过节环境。

时刻保持高度警惕，增强防拐、防骗自我保护意识。日常不轻信陌生人言语，不随意与陌生人搭讪交流，坚决不接收陌生人提供的零食、饮料、玩具、礼品等物品。

不独自前往人员复杂、偏僻冷清的场所，不脱离家长监护视线单独活动。熟练牢记家庭住址、家长联系电话、紧急报警电话110。遇到陌生人纠缠、诱骗、胁迫时，迅速前往人多安全的地方躲避，及时向周边成年人求助呼救，保障自身人身安全。

本次端午假期正值中考，全体九年级学子需放平心态、沉着冷静，以平稳、自信、松弛有度的状态迎战中考。考试期间遵从作息规律，保证充足睡眠，不熬夜、不焦虑、不浮躁，考完即放、稳定心态，专注后续考试科目。

低年级同学合理统筹假期时间，做到劳逸结合、张弛有度，科学平衡休息、娱乐与学习，严格控制网络游戏、短视频观看时长，杜绝沉迷电子产品。坚持规律作息，每天保证8-10小时充足睡眠，积极参与适度体育锻炼，增强身体素质。

全体同学可通过课外阅读、兴趣培养、家务劳动、亲子沟通等方式舒缓情绪、释放压力，及时排解烦躁、焦虑等负面情绪。遇到心理困惑、情绪问题时，主动向家长、老师倾诉求助，始终保持积极阳光、乐观向上的健康心态。

自觉遵守网络文明公约和网络安全规定，坚持文明上网、理性上网。中考期间全体学生不浏览、不打探、不传播中考考题、考情相关不实信息，不围观网络考情舆论，不传播、不转发低俗暴力、虚假谣言等不良网络信息，坚决抵制网络暴力。

严格保护个人隐私信息，不随意在网络平台泄露个人姓名、学校班级、家庭住址、联系电话等私密信息，不点击陌生可疑链接，不下载来源不明的软件，防范网络病毒与网络风险。提高反诈意识，不轻信网络中奖、刷单、兼职等虚假信息，绝不向陌生人转账汇款，遭遇网络诈骗及时留存证据并报警求助。