各位常州初三家长、考生注意啦！
明天（6月18日），2026年常州中考正式开考。九年寒窗，今朝亮剑，为了让孩子们从容应考、稳定发挥，这份超全考前攻略请务必仔细阅读，转发给身边每一位考生家庭！
📅 2026常州中考完整日程（总分700分）
本次中考为期3天，各科时间、分值及注意事项整理如下，建议截图保存：
1. 6月18日（周四）
9:00-11:30 语文（120分）：考试时长最长，合理分配作文时间
14:00-15:40 化学（100分）：认真审题，规范书写化学方程式
2. 6月19日（周五）
9:00-11:00 数学（120分）禁止携带计算器
14:00-15:40 道德与法治+历史（合计100分）：开卷考试，可携带教材、笔记等资料
3. 6月20日（周六）
9:00-10:40 英语（120分）：听力口语科目已提前完成考试
14:00-15:40 物理（100分）禁止携带计算器
总分构成：语文120+数学120+英语120+物理100+化学100+道法50+历史50+体育40=700分
🎒 考前物资清单（今晚逐一核对）
临考一晚，物资准备是重中之重，分品类整理，避免遗漏。
✅ 必带证件（重中之重）
• 准考证（反复核对，放在显眼位置）
• 身份证/户口簿（备用证件，以防突发情况）
✅ 标准考试文具（统一装入透明笔袋）
• 2B铅笔至少2支，提前削好，搭配无封套橡皮
• 0.5mm黑色签字笔至少2支，保证书写流畅
• 直尺、三角板、量角器、圆规等作图工具
✅ 开卷科目专属资料（道法+历史专用）
• 全套课本、课堂笔记、整理的知识点提纲、时间轴
• 可用便利贴标注重点内容，缩短考场翻找时间
⛔ 考场严禁携带物品（千万别带）
计算器、手机、智能手表、电子手环等各类电子产品；涂改液、修正带、透明胶带等修正工具。以上物品一经发现，将按考场规则处理。
🍱 作息·饮食·出行 贴心指南
距离开考仅剩一晚，调整状态比临时刷题更重要，家长和孩子一起做好这几点。
1. 作息：拒绝熬夜，养足精神
今晚尽量21:00前入睡，保证充足睡眠。语文作为首场考试，充沛精力是发挥的基础。即便暂时没有睡意，也请闭目养神，放平心态，不要强迫自己熬夜复习。
2. 饮食：清淡家常，拒绝尝试新食物
• 晚餐以清淡易消化为主，远离油腻、生冷、辛辣食物，避免肠胃不适
• 考试当天早餐选择日常常吃的食物，不盲目进补、不吃新奇食材
• 可少量携带饮用水、纸巾入场（遵守考点具体要求）
3. 出行：提前规划，预留充足时间
• 已踩点考点：次日早高峰车流较大，预留双倍通勤时间
• 未踩点考点：今晚用导航规划路线，确认考场位置、出入口
• 建议家长亲自接送，给孩子安全感，尽量提前抵达考点，不卡点进场
小提醒
考完一科放下一科，不要当场对答案。纠结已考科目，只会影响后续考试心态，专注迎接下一场才是关键。
💡 各科考场答题小技巧
结合科目特点，整理实用答题细节，助力考生稳拿分数。
语文（6月18日上午）
整场考试共150分钟，合理规划时间。阅读理解不要过度纠结难题，至少预留50分钟完成作文。动笔前先列简单提纲，保证字迹工整、字数达标。
化学（6月18日下午）
考试时间充裕，做题细心为主。化学式、化学方程式书写规范，实验题看清题干要求，不要遗漏单位、关键词。
数学（6月19日上午）
全程手算，合理划分草稿纸区域，保持演算整洁。遇到压轴大题不要留白，能书写的解题步骤尽量写上，争取步骤分。
道法+历史（6月19日下午 开卷）
提前梳理资料顺序，标注高频考点，翻找资料做到快、准、稳，把控答题节奏。
英语（6月20日上午）
放平心态，认真读题、仔细作答，从容完成笔试部分。
物理（6月20日下午）
计算、作图严谨细致，看清题干条件，规范书写物理公式与单位。
💛 致家长：稳住心态，做孩子最坚实的后盾
中考不仅考验孩子，也考验家长。考前这一晚，请家长收起焦虑，用温柔陪伴给孩子减压：
1. 不反复追问“复习好了吗”“会不会紧张”，减少孩子心理负担
2. 不刻意渲染“中考决定人生”，多给予鼓励，告诉孩子尽力就好
3. 送考时简单道一句“加油”即可，无需长篇叮嘱；孩子想独处就保持安静
4. 每场考试结束接孩子时，不问“考得怎么样”，一句“辛苦了”就足够温暖
📌 考后重要时间节点（收藏备用）
1. 成绩查询：中考结束后，可通过常州中招系统、“我的常州”APP查询，具体时间等待官方通知
2. 征求志愿：6月30日（提前批次）、7月1日（第一批次）、7月6日（第二批次）
3. 第二批次志愿填报：7月3日—5日（五年制高职、中专、技校等）
中考是少年成长路上的一次历练，不是人生的终点。那些挑灯夜读的坚持、伏案刷题的努力，都终将化作成长的底气。
愿常州所有初三学子：
提笔从容自信，合笔如愿以偿，
考场之上乘风破浪，旗开得胜，金榜题名！✨
