[图片]临近中考，学生感到压力是再正常不过的事。这种压力像一根弦，太松弹不响，太紧则易断。真正有效的减压，不是试图消灭它，而是学会与它共处，并把压力值调节到有助于发挥的程度。以下是一份分层次、可操作的减压方案：一、 认知重塑：换个角度看压力很多时候，压垮我们的不是事情本身，而是对...
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四季读书网
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