暑假科学提升体能、规范项目动作、稳拿体育高分
体育分数，是中考赛道里不可忽视的关键一环！
想利用暑假科学提升体能、规范项目动作、稳拿体育高分？
五星文体2026暑期中考体能项目训练班，专为中考学子定制，专业训练助力突破自我！
PART.01
超值训练费用
• 单期报名：600元/期/人
• 两期连报：仅需1000元/人，性价比拉满
📅 灵活训练档期｜12天/期
✅ 第一期：7月6日-7月17日
✅ 第二期：7月20日-7月31日
✅ 第三期：8月3日-8月14日
✅ 第四期：8月17日-8月28日
｜场馆配置｜
🏊♂️ 双场馆可选｜时段充裕
▫️柳州市第十二中学游泳馆
上午 11:00‑12:00｜下午 17:00‑18:00
▫️柳州市第六中学游泳馆
上午 10:00‑11:00｜下午 15:00‑16:00
PART.02
提前报名专属福利
7月1日前报名+转发朋友圈集赞28个，即可解锁四重好礼
1. 金色世纪店射击体验课1节（有效期至9月30日）
2. 游泳票2张
3. 成人健身团课体验课1节
4. 100元健身私教优惠券（有效期至9月30日）
PART.03
体能对中考体育的影响
夯实基础
夯实耐力、力量、心肺基础，适配考试强度，避免后期突击难达标
提升稳定性
提升动作稳定性，减少失误与扣分，提升身体状态，更好适配初三学业与体育双重备考节奏，助力稳定拿分、冲击满分
增强耐受
增强身体耐受度，降低高强度备考时的运动受伤风险，
这个暑假，科学衔接、稳步提能，为你的中考体育筑牢底气✨
名额有限，早报名早锁定席位与福利！
文章来源：
四季读书网
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