





















本周营养食谱
营养美味,安全可靠



星期一食谱



早
餐

木耳肉丝拌粉、葱香花卷、酱香饼、小蜜薯、白水煮蛋、小青菜、南瓜小米粥
间点:学生专用牛奶

午
餐

豆泡红烧肉、宫保鸡丁、山药木耳肉片、生菜、银耳枸杞汤、米饭
间点:西瓜

晚
餐

藤椒鸡排、青椒面筋烧肉、土豆丝炒肉、油麦菜、紫菜蛋花汤、米饭
间点:肉松卷




星期二食谱



早
餐

西红柿鸡蛋面、烧麦、肉包、玉米棒、卤水鸡蛋、包菜丝、黑米粥
间点:学生专用牛奶

午
餐

江西小炒鸡、红烧茄子、虾仁蒸蛋、香菇小青菜、绿豆汤、米饭
间点:芒果

晚
餐

糖醋里脊、青椒油豆腐炒肉、肉沫酱汁冬瓜、小白菜、西红柿鸡蛋汤、米饭
间点:拔丝蛋糕




星期三食谱



早
餐

水饺、南瓜馒头、可可蛋糕卷、小土豆、白水鸡蛋、油麦菜、八宝粥
间点:学生专用牛奶

午
餐

麻辣水煮鱼片、豆角肉丝、白菜豆腐猪肉炖粉条、空心菜、红豆汤、米饭
间点:香蕉

晚
餐

金汤牛肉、肉沫鲜面条、鱼香鸡蛋、小青菜、冬瓜骨头汤、米饭
间点:蛋挞




星期四食谱



早
餐

扬州炒饭、牛肉饼、蜜粽、蒸南瓜、咸鸭蛋、包菜、青菜瘦肉粥
间点:学生专用牛奶

午
餐

梅菜扣肉、青椒香干肉丝、西葫芦木耳炒肉、菜心、雪梨汤、米饭
间点:花牛苹果





编辑:杨惠清
审核:董茜茜

文章来源:
四季读书网
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