仲夏逐梦，不负韶华，距离中考愈发临近，初三学子始终保持高强度的备考节奏。为帮助七星中学全体初三学子舒缓心理压力、调适备考心态、提振应考信心，在彩票公益金资助—中国福利彩票的支持下，6月9日，拾星者社工联合湘南社区走进七星中学，面向全体约250名初三学生，开展“心向暖阳，决胜中考”考前减压团体辅导活动，让学子们在轻松愉悦的氛围中释放压力、蓄力前行。
本次减压团辅活动聚焦初三学生考前心理状态，以“放松身心、凝聚力量、赋能备考”为核心，通过多元化、趣味性、沉浸式的互动体验，为紧绷的备考生活按下“舒缓键”，助力学子以阳光心态迎战中考。
凝心聚力，呐喊赋能启新程。在“我们是最棒的”集体互动中，全体学生整齐联动、齐声呐喊，响亮的口号回荡在操场上空，快速打破了备考的沉闷氛围，充分唤醒了大家的积极状态，凝聚起班级集体自信，让每一位同学都快速融入轻松、热烈的集体氛围中。
携手共进，趣味团建凝同心。齐心协力、同步前进、破雾鸣锣三大主题游戏同步开展，游戏过程中，同学们互帮互助、默契配合、凝心聚力，认真完成每一项挑战。大家暂时放下书本与压力，在协作拼搏中放松紧绷的身心，在互帮互助中增进同伴信任，不仅有效锻炼了专注力与团队默契，更进一步强化了班级归属感，让团结、互助、温暖的备考氛围深入人心。操场上欢声笑语不断，尽显少年昂扬风貌。
落笔释压，卸下包袱轻前行。在心理释压环节，同学们静下心来书写自己的备考焦虑、学习烦恼与心理压力，一笔一画间，将内心积攒的负面情绪尽数倾诉。书写完成后，大家将压力丢弃，与考前焦虑告别，彻底释放心理负荷，卸下心理包袱，轻装上阵。
暖心寄语，温情护航赴征程。活动尾声，七八年级学弟学妹送上真挚祝福，以少年温情为学长学姐加油助威。校领导也为全体初三学子送上暖心寄语与备考祝福，鼓励同学们正视考前压力、接纳自身情绪，摒弃浮躁心态、坚定备考信念，以从容淡定的状态、脚踏实地的努力迎战中考，句句嘱托温暖人心，为全体学子注入了满满的底气与力量。
此次考前减压团辅活动，有效帮助初三学子舒缓了考前焦虑、调节了身心状态，让大家在趣味互动中释放压力、收获力量。同时，帮助学生掌握了情绪调节、压力释放的实用方法，进一步增强了团队凝聚力与个人应考信心。愿全体初三学子心向暖阳、笃行不怠，以从容自信的姿态、昂扬饱满的风貌奔赴中考考场，全力以赴，决胜中考！
来源：“星光归航”——南湖区暂离校园学生支持计划
