六月的风吹向考场，你们和所有同龄人一样，站在了人生第一道大关面前。但你比别人多扛了一份重量——癫痫。这不是劣势，是勋章。这份小贴士，是专门写给你的。
中考期间最忌讳的事只有一件——自行停药或减量。不管复习多紧张、不管觉得"最近没发作应该好了"，都不能动这个念头。每一次漏服，都是在给大脑"拆墙"。建议把药物放进透明药盒，每天睡前由家长确认，考场上随身携带，但不到万不得已不要在考试中服药。
考前一周，必须把作息调回正轨。每晚10点前入睡，保证8小时睡眠。熬夜刷题换来的那几分，可能用一次发作全部吐回去。大脑在深度睡眠中清除代谢废物、巩固记忆，对癫痫患者更是如此。记住：睡好了，脑子才转得动，发作阈值才稳得住。
咖啡、浓茶、功能性饮料，全部拉黑。咖啡因是明确的癫痫发作诱因，一杯美式就可能让你的大脑"漏电"。巧克力也要少吃，其中的可可碱同样刺激神经。考前饮食以清淡、高蛋白、低糖为主，鸡蛋、牛奶、全麦面包是最佳搭档。千万别空腹进考场，低血糖本身就会诱发发作。
焦虑是癫痫最强的触发器之一，而中考本身就是焦虑制造机。适度紧张是好事，但过度焦虑会直接拉低发作阈值。进考场前做三次深呼吸，告诉自己："我准备了三年，够了。"如果感觉情绪失控，立刻举手向监考老师示意，去洗手间用冷水拍脸，给自己60秒冷静时间。
务必在考前一周告知班主任和监考老师你的情况，让他们了解发作时的正确处理方式——让你平躺、头偏一侧、不要往嘴里塞任何东西。口袋里放一张医疗卡，写清姓名、病史、紧急联系人和用药信息，关键时刻能救命。
全国600万癫痫患者中，每年都有人走进中考考场，有人考上重点高中，有人走进大学。癫痫从来不是你的天花板，而是你的地板——你站在比别人更厚的地基上。
中考加油。你的大脑，比你以为的更强大。
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