为缓解中考学子考前心理压力，疏导备考焦虑情绪，助力考生以轻松平稳的心态迎战中考，6月6日，龙井市妇联精心策划开展中考考前心灵解压主题沙龙活动，12名备战中考的学生参与本次暖心活动。

活动摒弃枯燥说教，以轻松舒缓的夜间沙龙形式拉开序幕。趣味破冰环节设置“情绪天气预报”“情绪树洞”互动，同学们敞开心扉，将备考积攒的紧张、忐忑与烦心事一一倾诉，在轻松氛围中释放负面情绪。随后，专业引导师带领大家开展沉浸式解压冥想，伴随轻柔节奏调整呼吸，舒缓连日伏案刷题带来的身心疲惫，平复浮躁心绪。

四轮递进式OH卡心理疗愈是本次沙龙核心内容，从正视自身状态、剖析压力来源，到探寻个性化解压妙招、树立考场自信心，循序渐进引导学生直面考前心理困扰。活动尾声，学子们围坐交流备考心得，互送中考祝福，在温暖相拥中积蓄前行力量。

下一步，龙井市妇联将持续聚焦青少年心理健康关爱工作，常态化开展各类心理疏导、暖心帮扶活动，用贴心服务守护少年身心健康成长，以实际行动护航学子追梦之路。