原来如“齿” | 高考、中考季,为何容易突发口腔急症?

原因1：考前长期精神紧绷、睡眠不足，会直接导致人体免疫力短暂下降。口腔内菌群部位，免疫力失衡后，口腔有害菌群易大量繁殖，黏膜修复能力大幅降低，易诱发复发性口腔溃疡、牙龈炎。

原因2：考生普遍熬夜、作息紊乱，打破口腔唾液正常分泌节律。唾液分泌不足会让口腔自洁能力骤降，再加上备考期间忽视口腔清洁，刷牙敷衍了事，食物残渣残留，易引发智齿冠周炎、牙龈炎。

原因3：考生多依赖高糖零食、功能饮料补充能量，高糖环境会滋生细菌，腐蚀牙齿，诱发急性牙髓炎、牙本质敏感。

（一）稳定机体免疫力。

尽量规律作息、减少熬夜，适度放松情绪，稳定机体免疫力。

（二）注意健康饮食。

减少甜食、碳酸饮料、辛辣燥热食物，多喝温水，多吃富含维生素的果蔬。

（三）注意口腔卫生。

坚持早晚认真刷牙，餐后漱口、使用牙线，及时清理口腔内的食物残留。

科学刷牙图示

（四）正确应对口腔溃疡。

不盲目撕扯口腔溃疡创面，可在家中备一些口腔溃疡贴或凝胶，若出现轻微肿痛可及时干预。