525·我爱我
减压赋能，笑赢中考
经开一中九年级心理活动月系列活动纪实
一场主题班会｜一场热血球赛｜一封暖心信件｜
一场食趣活动
五月风和日暖，草木葱茏。恰逢 525 心理健康活动月，我校围绕初三备考心理关怀，量身打造系列暖心解压活动，陪伴九年级学子疏解备考焦虑、怀揣阳光心态从容迎战中考。
一堂心灵班会、一场热血球赛、一纸暖心寄语、一场食趣活动，四项特色活动盛满温情关怀，化作专属于初三学子、名为 “爱与成长” 的五月成长礼物。
01
心理主题班会：
守护心灵净土，拥抱阳光成长
5月25日下午，全校各班级开展了以 “守护心灵净土 拥抱阳光成长” 为主题的心理健康教育班会。
班会上，老师们摒弃空洞说教，与同学们沉浸式开展心灵 “阳光 SPA”。 此次主题班会落地见效，稳步推进我校心理健康教育建设。引导学子正视自我、关爱身心，锤炼良好心理素质，陪伴孩子们沐浴暖阳、向阳成长。
02
九年级篮球赛：
热血赛场，减压逐光
第 13—14 周，作为心理活动月的 “体力释放站”，九年级中考减压篮球赛火热开赛，同学们在赛场挥洒汗水、舒缓中考备考压力。
赛场上队员奋勇拼抢、默契协作；赛场边啦啦队员高声助威、文明观赛。滴滴汗水挥洒备考烦闷，次次击掌温暖少年心田。这场篮球赛以竞技疏解心绪，既锤炼体魄，又涵养团结与包容，是落地中考心理疏导的暖心实践。
03
加油信：
纸短情长，寄语中考
525 心理健康活动月期间，七、八年级学子提笔书写暖心加油信，为备战中考的九年级学长学姐送上诚挚祝福。信纸落笔藏心意，手绘图案、摘抄寄语、分享减压妙招，句句皆是温情期许。
活动月内，一封封暖心信件陆续送至九年级各班。一纸寄语承载跨年级的牵挂，寥寥文字化作备考途中温暖力量，舒缓毕业班备考焦虑，以温情助力心灵成长。
04
趣味解压活动：
食趣相伴，轻迎中考
6 月 1 日第八节班会课，足球场开展心理活动月压轴趣味项目 ——“抢零食大战”。本次活动以美食为载体，帮助九年级学子释放备考紧绷情绪，轻松舒缓心理压力。
哨响开赛，班主任化身队员踊跃比拼、争抢零食；同学们接力速传，赛场欢呼不断。一声声加油呐喊热闹满满，十余分钟后各班收纳箱悉数装满。小小零食承载欢声笑语，在趣味互动中舒缓考前压力。
结语
525 我爱我，
心怀暖阳，决胜中考
525 心理健康活动月落幕，一系列暖心活动的意义，早已超越活动本身。它在潜移默化中告诉每一位初三学子：你独一无二，你的情绪值得被珍视，身心健康远比一纸分数重要。
感恩全体教师用心策划、倾情护航，感谢七、八年级学子提笔寄暖、送来殷殷祝愿，更致敬全力以赴、坚持追梦的九年级同学们。
愿少年们怀揣五月积攒的温暖与力量，于六月携向阳的心态赴考，提笔从容自信，合笔如愿以偿，乘风破浪、奔赴下一程山海。
END
公众号丨南宁经济技术开发区第一初级中学
终审：赖有庭
复审：邓有联
初审：黄洪月
摄影：李绥著、莫冬池、王玥雯
撰稿：陈璐、韦文慧
美编:张冬倩
