为舒缓初三学子考前焦虑情绪，释放备考压力，帮助学生调整身心状态、自信迎战中考，6 月 3 日下午，银川市第十八中学依托操场场地，组织全体初三年级学生开展 “释放压力、助力中考” 考前心理游园减压趣味活动。本次活动由校领导统筹部署，各科教师分工协作，精心筹备各项游戏环节。
本次游园活动设置六项趣味项目，集协作、互动、抒怀、休闲于一体。
同心球缘以 6 人组队夹球前行的形式，考验小组配合默契，在互帮互助中凝聚班级力量，提升非语言沟通与感知能力，培养积极应对失误与压力的心态，促进平等参与与包容的氛围。
爱要大声说出来借助扩音设备，同学们敞开心扉呐喊心愿、倾诉心声，大胆抒发理想与情感，舒缓内心郁结。打破了情感压抑的惯性，建立了正确表达的习惯，增强同学们的自我接纳与勇气，营造温暖、信任的集体氛围。
欢乐套圈圈简单轻松，同学们排队参与，在套取小奖品的欢声笑语里卸下课业紧绷感。释放压力营造轻松愉悦的氛围，锻炼手眼协调与专注力，增强社交互动和集体融入，增强成就感和自信心。
旱地龙舟需要队员步调统一、协同往返，奔跑协作间锻炼肢体协调性，收获并肩作战的乐趣。体验集体团队的同步性，培养集体互助意识，提升持续专注的能力。
记录美好瞬间环节，学生结伴在相框前合影留念，定格同窗相伴的青春画面，珍藏初中珍贵回忆。强化毕业仪式感，完成心理上的过渡，增强同窗情感，弥补日常未表达的连接。提升毕业活动的参与感和归属感。为同窗时光盖上最后一个可视的、温热的印章。
零食传递大挑战以班主任为首带队，整班依次接力传递零食，全员在趣味比拼中活跃氛围，拉近师生距离。零食与奔跑，在争抢与笑声中激活团队能量，让每个人在玩耍中体验竞争、协作与主动争取的乐趣。
各个项目均实行闯关盖章机制，同学们有序轮流体验，现场热闹有序。
整场活动气氛热烈，欢声笑语萦绕操场。同学们暂时跳出书山题海，在团队协作中收获快乐，在尽情玩乐中释放积压已久的备考压力。此次心理减压游园活动，既有效疏导了考前负面情绪，增强了学生自信心与班级凝聚力，也充分体现学校对初三学子的暖心关怀。
活动结束后，同学们纷纷表示身心得到充分放松，后续将以更加从容乐观、饱满昂扬的精神状态全力以赴冲刺中考。
撰文：伏娅妮
图片：赵红梅 伏娅妮
编辑：文 博
初审：陶越男
复审：赵红梅
终审：郭钧锋
