舒缓心灵 助力中考-博吾学校开展考前心理减压专题活动

为有效缓解九年级学子考前心理压力，调适备考心态，帮助考生以轻松自信的状态迎战中考，5月21日，彭泽县关工委、彭泽县社会心理服务协会与博吾学校关工委联合举办了中考学考前的心理减压赋能活动。活动特邀江西省二级心理咨询师、县关工委五老报告团讲师欧阳卫祥主讲，共200余名学生参与了此次心灵疏导活动。

活动中，欧阳卫祥老师结合九年级学生的心理现状，细致剖析了考前常见的焦虑情绪。他深入浅出地传授了478呼吸减压法、积极心理暗示、科学作息调整、考场心态调节等实用心理调适方法，引导同学们正确看待中考，学会自我疏导与调节，摒弃杂念，保持平和心态。

同学们认真聆听、用心感悟，通过互动交流释放压力，借助心灵寄语树立信心。大家纷纷写下中考心愿，立下青春誓言，鼓足了迎战中考的昂扬斗志。

心有繁花，无畏前行。此次心理减压活动切实为九年级学子疏导了情绪，缓解了备考压力，有效筑牢了心理健康防线。愿全体九年级学子卸下身心重担，稳住心态、全力以赴，以饱满的热情和从容的姿态奔赴考场，不负韶华，金榜题名！