中考的脚步日益临近，备考的学子们承受着不小的压力。为了帮助他们缓解焦虑，以更好的状态迎接中考，凤泉区实验学校开展了一场意义非凡的活动。5月27日，学校团委组织开展12355中考减压活动，为九年级备考学子送上了专业的心理疏导服务。
本次活动邀请了专业的师资团队，国家三级心理咨询师、河南省12355中高考减压讲师团成员徐静云老师现场授课，全体九年级近200名学生参与其中。
徐静云老师围绕“科学减压、从容迎考”主题，通过典型案例拆解、信念引导等方式，帮助同学们破除“我不行”的限制性思维。在备考过程中，很多同学会因为一次考试的失利或者学习上的困难而产生自我怀疑。老师通过生动的案例和积极的引导，让同学们明白每个人都有无限的潜力，要建立正向自我认知，激发备考自信。
互动环节
活动设置了“拔笔”“手可摘星辰”等互动环节，现场气氛热烈，同学们踊跃参与。在“拔笔”环节中，同学们通过挑战自己的极限，发现自己比想象中更有力量。而“手可摘星辰”则让同学们在游戏中树立了更高的目标，激发了他们的斗志。
互动环节的设计非常巧妙，它让同学们在轻松愉快的氛围中释放了压力，同时也增强了他们的自信心。在活动现场，同学们的脸上都洋溢着笑容，他们积极参与每一个环节，与老师和同学们互动交流。
反馈与收获
不少学生表示“原来我比自己想象的更有潜力”，对即将到来的中考增添了不少底气。同学们在活动中不仅收获了自信，还学到了很多实用的减压技巧。同学们纷纷表示会在备考过程中运用这些技巧，让自己更加从容地面对中考。
本次中高考减压活动取得了圆满成功，不仅为九年级备考学子提供了专业的心理疏导服务，帮助他们缓解了焦虑情绪，也增强了自信心。学校将继续关注学生的心理健康，为青少年的健康成长创造良好的环境，让他们在成长的道路上能够更加自信、从容地面对各种挑战。
