看似盛满水的玻璃杯，大家主观认定再放入曲别针水就会溢出。在不断投放曲别针的实操中，同学们亲眼见证水杯容纳远超预期的回形针，水面微微凸起却滴水不漏。曹老师借此启发：很多困难只是我们的主观预判，备考路上不要被固有认知束缚潜能，跳出固化想法，才能发掘自身意想不到的学习实力。
学生蒙眼前行，预设前面有绳子拦路，摘掉眼罩后才发现绳子已经收起。曹老师引领学生切身感悟：备考的焦虑、畏难大多源于内心虚构的阻碍，很多压力和困境实际并不存在，学会放下无端顾虑，勇敢迈步就能够跨越难关。
闭上眼睛畅想二十年后的自己，畅想心仪职业与生活模样，写下成年后的自己想对现阶段备考少年的心里话。在隔空对话中，同学们跳出眼前的分数焦虑，立足长远梳理个人兴趣与升学方向，清晰认识当下备考的意义，树立合理的生涯目标。
此次心理辅导贴合九年级心理课程中考减压、生涯规划相关教学内容，有效疏导了毕业班学子的备考压力，帮助学生重塑自信、明确目标。今后我校将持续抓实心理健康教育工作，常态化开展心理辅导活动，全方位守护学生身心健康，助力初三学子从容迎战中考。
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四季读书网
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