冕宁中学高考、中考
调休假期安全注意事项
全体同学、各位家长：
由于我校作为全县高考、中考考场，承担考务工作，初中部、高一高二将调整上课作息时间。为保障全体同学在高考、中考假期期间人身与财产安全，筑牢安全防线，杜绝各类安全事故发生，现将本次高考、中考假期离校、返校安排及各项安全注意事项明确如下，请全体学生严格遵守，家长全程监管、认真落实。
一、假期离校、返校时间安排
1.高考离校时间：6月5日下午15:45 初一、初二、初三、高一、高二学生离校，离校后立即返家，不得在外逗留、闲逛、聚集。
返校时间：6月10日下午16:00后，初一、初二、初三、高一、高二学生按时返校，正常参加晚自习，不得迟到、早退、缺席。
2.中考离校时间：6月13日上午12:10初一、初二、高一、高二学生离校，离校后立即返家，不得在外逗留、闲逛、聚集。
返校时间：6月16日下午初一、初二、高一、高二学生按时返校，正常参加晚自习，不得迟到、早退、缺席，提前调整作息，快速回归学习状态。
二、交通安全
高考假期出行频繁，路况复杂，全体学生务必严守交通规则，杜绝交通隐患。出行必须由家长陪同或经家长同意，严禁独自长途出行、深夜出行。
1.步行出行：自觉走人行横道，过马路严格遵守“一停、二看、三通过”原则，不闯红灯、不横穿马路、不在道路上追逐打闹、玩手机，夜间尽量不走偏僻昏暗路段。
2.乘车出行：坚决不乘坐无牌无证、超员超载、非法营运的三轮车、面包车、黑车；乘坐私家车全程系好安全带，不将头手伸出窗外；乘坐公共交通有序排队，遵守乘车秩序。
3.骑行要求：严禁学生骑行摩托车、改装电动车上路，杜绝一切危险骑行行为。未满16周岁不骑行电动自行车，未满12周岁不骑行自行车上路，骑行时戴好头盔，遵守交通信号，不逆行、不飙车、不载人载物。
三、防溺水安全
夏季气温偏高，汛期水域风险剧增，全体学生必须牢记防溺水“六不”原则，坚守生命安全底线。
1.不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长、老师陪同的情况下下水。
2.不到江河、水库、池塘、沟渠、河滩、工地积水区等无安全设施、无救援人员的危险水域玩耍、戏水、垂钓。
3.不熟悉水性绝不擅自下水施救，若发现同伴溺水，严禁盲目下水救人，应立即大声呼救、寻求成人帮助，同时利用竹竿、绳索、救生圈、漂浮物等工具智慧施救，并及时拨打110、120求助。
4.严禁结伴前往野外水域游玩，远离一切溺水高危区域，杜绝侥幸心理。
四、网络安全
1.文明健康上网，合理控制上网时间，不沉迷网络游戏、短视频、网络直播，不熬夜上网，保持良好作息。
2.严守网络底线，不浏览色情、暴力、迷信等不良网络信息，不参与网络谩骂、造谣、跟风炒作，不转发不实、不良言论。
3.保护个人隐私，不随意在网络平台泄露自己及家人的姓名、学校、住址、电话、身份证号等重要个人信息。
4.不私自充值游戏、打赏主播，不参与网络赌博、网络刷单、网络众筹等违规违法网络活动。
五、反诈安全
全体学生及家长提高反诈警惕，筑牢反诈防线，远离各类诈骗陷阱。
1.牢记反诈准则：未知链接不点击、陌生来电不轻信、个人信息不透露、转账汇款多核实。
2.警惕高考相关诈骗，严防查分改分、志愿填报指导、真题售卖、高考补贴、中奖返利、兼职刷单、游戏交易、冒充老师收费等各类诈骗套路。
3.凡是涉及转账、缴费、充值、汇款的信息，一律先和家长、老师核实清楚，绝不私自转账。
4.遇到可疑诈骗行为、陌生诈骗信息，及时告知家长、老师，必要时拨打110报警求助。
六、防汛及地质灾害安全
冕宁夏季多雨，汛期山洪、滑坡、泥石流、落石等地质灾害风险较高，假期全程做好防范工作。
1.密切关注天气预报及暴雨、山洪预警信息，暴雨天气坚决不外出、不进山、不渡河、不走山路陡坡。
2.远离河道、河谷、低洼积水地带、山体边坡、施工山体、危岩陡坡等危险区域，不在上述区域逗留、避雨、游玩。
3.遭遇暴雨、山洪、山体滑坡等险情时，第一时间向高处安全区域撤离，远离危险地段，及时向家长、村干部或老师报备情况。
4.雷雨天气不躲在大树、电线杆、广告牌下避雨，不触碰积水区域电器、线路，防范雷击、触电事故。
七、心理健康安全
1.合理调节情绪，坦然面对压力：假期是缓解学习压力的好时机，若遇到学习焦虑、人际烦恼、情绪低落等问题，不自我压抑、不钻牛角尖。可通过听音乐、运动、阅读、做家务等方式放松身心，疏导负面情绪，始终保持平和、乐观的心态。
2.主动沟通交流，化解心理困惑：多与父母、家人沟通交流，主动分享自己的学习、生活与内心想法，遇到困惑及时向家人、老师倾诉，寻求理解与帮助。学会接纳自己的不完美，正视学习与生活中的挫折，不自我否定，保持自信向上的精神状态。
3.养成健康作息，充盈精神生活：合理安排周末时间，不熬夜、不沉迷手机和网络游戏，保持规律作息。多参与户外锻炼、家庭陪伴、有益的兴趣活动，丰富精神世界，提升心理韧性，以饱满的精神状态迎接下周的学习生活。
八、饮食卫生安全
1.注重饮食卫生与健康，规律饮食，不吃生冷、过期、变质、霉变食物。
2.坚决不购买路边无证小摊、流动摊贩的食品，不食用“三无”食品，杜绝不洁饮食，预防肠胃炎、食物中毒等问题。
3.清淡饮食、合理膳食，不暴饮暴食，不酗酒、不大量吃辛辣、油腻、生冷食物，保证身体健康。
4.养成良好卫生习惯，饭前便后洗手，注重个人卫生，做好夏季防暑、防虫、防病工作。
九、防范校园欺凌
假期期间，师生仍需树立自我保护意识，远离不良社交，防范欺凌与暴力行为：
1.遵守法律法规和校规校纪，不与社会闲散人员交往，不参与打架斗殴、敲诈勒索、校园霸凌等违法违规行为，做到文明待人、友善相处。
2.增强自我保护能力，遇到欺凌、恐吓、威胁等情况，保持冷静，不硬碰硬，第一时间向家长、老师或公安机关求助，学会用法律武器维护自身合法权益。
3.不传播暴力、低俗信息，不参与网络谩骂、造谣、霸凌行为，自觉维护网络文明与校园和谐氛围。
十、综合纪律要求
1.假期严格遵守校纪校规、社会公德和法律法规，文明自律，举止文明，不打架斗殴、不聚众闹事、不夜不归宿。
2.所有外出活动必须提前向家长报备，明确去向、同行人员、活动内容、返家时间，绝不私自离家、私自结伴外出。
3.牢记安全第一，一切以人身安全、杜绝各类危险行为，确保平安高考、顺利返校。
希望全体学生高度重视假期安全，严守各项规定；希望各位家长切实履行监护责任，全程做好孩子的安全监管与陪伴守护，家校携手，保障每一位学生平安健康，快乐成长！
四川省冕宁中学校
2026年6月4日
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编辑：彭作玲
初审：晋兆军
二审：邓 忠 陈冬虎 杨 辉
终审：史光伟
