为心赋能,赢战中考——连云港市郁林中学开展九年级考前心理疏导活动

中考冲刺阶段，九年级学子备考节奏紧凑，学业压力与考前焦虑随之增加。为帮助学生舒缓心理压力、调适备考心态，以从容自信的状态迎战中考，近日，连云港市郁林中学精心开展考前心理疏导系列活动。

      为精准助力九年级学子科学调适考前心态、缓解备考焦虑，学校特邀连云港市第四人民医院心理咨询与治疗中心主任潘洪到校，开展“为心赋能，赢战中考”专题心理减压讲座，为冲刺中考的学子提供专业化、针对性的心理辅导。讲座紧密结合九年级学生冲刺阶段的心理特征，聚焦考前焦虑、心态失衡、情绪内耗等高频问题，凭借专业的临床心理经验，搭配通俗易懂的真实案例，系统讲解科学抗压、情绪调控、自我疏导的实用方法。

与此同时，为丰富备考课余生活、持续夯实心理健康教育成效，学校心理咨询室还牵头开展了趣味团建活动。活动以互动性强、轻松有趣的团体小游戏为载体，让全体九年级学子全员参与、沉浸式放松。

轻松愉悦的团建活动，让学子们暂时卸下学业重担，在协作配合、欢声笑语中释放备考压力、舒缓紧绷情绪，进一步增进同窗情谊、凝聚班级向心力。专业讲座精准赋能心理，趣味团建暖心舒缓身心，两项活动相辅相成、双向助力，全方位为九年级学子中考冲刺之路保驾护航。