孩子不想上学、躺平、中考焦虑:青春期父母要补的,不是方法,是站对位置

四季读书网 2026-06-04 12:29:11 2 0

* 高一军训回来，女儿对妈妈说：“我不能在这个学校待着。”

* 初二男孩学习有些躺平，不爱运动，也不太愿意出门……

* 中考前20多天，妈妈一边告诉自己要稳住，一边忍不住怀疑：“我是不是太放手了？”

这场【青少年家庭优势教练成长计划】发布会里，三位妈妈与刘芳老师一起对话，分享了她们陪伴9-18岁孩子的真实故事。我们会发现，青春期真正考验的，往往不是孩子够不够努力，而是父母能不能在关键时刻，看见孩子的特点，看见孩子的困难，也稳住自己的位置。

孩子说“我不能在这里待着”：

父母的反应决定孩子是否愿意说

第1位家长嘉宾花姐的女儿，在高一军训后崩溃，说“妈妈，我不能在这个学校待着”。这不是一个简单的“适应问题”，而是一个青春期女孩在新环境里，对自我、关系、价值感的一次剧烈碰撞。

孩子不想上学、躺平、中考焦虑:青春期父母要补的,不是方法,是站对位置-第1张图片-四季读书网

花姐：

孩子去年9月份，考上高中之后，军训的过程中，就发生了一些冲突。青春期孩子，确实是在不断地发展自我认知的一个过程，她发现自己和周围的很多同学在认知层面上不太一致，所以她就觉得冲突特别多。

里面发生一个特别冲突的事件，是有一个抑郁的孩子，在军训的过程中病发作了，就抱头尖叫。我们家孩子同理心特别强，她特别想去帮助这样的孩子，支持些什么。但是她说当时发生这件事之后，所有的孩子都围着那个孩子在笑，就觉得很好笑。然后她就觉得整个价值观崩塌了，她说，怎么能是这样的一个环境，我们不是应该去帮助他吗，怎么能去嘲笑他？

军训一个礼拜回来之后就崩溃了，她说，妈妈我不能在这个学校待着。她说，支撑我能走下去，一直坚持一个礼拜的唯一动力是，我觉得妈妈能够支持我，妈妈能够把我从这火坑里边拽出来。要不然的话，这两天我都不知道怎么过了。

面对这样的一个节点，刚考上一个高中，那会儿录取什么的都结束了，怎么办？对我来说，真的是一个很大的挑战。

刘芳：

是，当时花社跟我去聊这件事情时，我觉得有一个点其实是蛮重要的，就是青春期的女孩的交往，比学习还重要，真的是这样。大家一定要理解这一点，青春期的孩子的交往，一个女孩子在十六七岁时候，她遇到什么朋友，她有没有朋友，她跟朋友的关系会影响她一生。

……

我觉得那个过程其实挺难的，学籍档案已经调走了，已经开始上学了，都在为一个新的生活开始准备，但发现那个新的生活和想象的不一样。作为一位妈妈来讲，听到孩子说，跟我想的不一样，在那个时刻我们怎么去做？是让她转学，还是跟她说，你凑合上一个月，咱再看看？

我觉得有几种可能性，有一种就是，别人都这样，适应就好。这个话我们就算说得非常婉转，对于孩子来讲，她会收到什么信号？她收到的信号就是：没用，跟我妈说没有用。

……

花姐：

当时孩子一跟我说完这件事情后，我说肯定是要换环境，但是具体换到哪，当时我们也是面临选择的。也特别感谢芳校，当时芳校问了我一个问题，你觉得你家孩子更适合这种体制内学校的学习环境，还是更适合国际学校？后来我就想，她的个性是思维比较活跃，又不喜欢反复刷题做卷子，她会很烦躁，她可能更喜欢一种相对来说，比较开放、比较发散的环境。

后来你又说，其实孩子来到这个世界上就是来体验的。我觉得这句话对我触动特别大。我一想，好像确实是这样的，为什么就非得用一种传统的教育方式，就感觉好像一定要走传统的赛道，一定要上985、211，一定要怎么样。其实好多时候我们的思维就是被这些给束缚住了，正是因为被束缚了，所以我们有的时候看不见孩子。有一个教练能够引导你去看见孩子的时候，可能那些决策自然而然就出来了。所以我觉得当时有芳校这样优势教练辅导，那太好了。

……

刘芳：

花社做的所有工作，基本上都是教练式父母要去做的工作。这里面有一个非常关键的点，花姐的女儿碰到任何情况会和妈妈说，就这一关，我觉得就拦住了90%的家长。

大家一定要理解，有些孩子为什么不愿意说？为什么在说的过程当中没有得到好的支持？我并不认为是妈妈们的问题。这不是问题，这是妈妈们的困难。因为没有谁、没有哪个妈不想跟孩子说话，她也在用她自己能知道的所有最好的办法来跟孩子沟通，但是有的时候适得其反。这也是在我们的教练体系当中，很重要的去支持孩子的部分。

孩子“躺平”时：

先看见孩子，先听懂行为背后的声音

第2位家长嘉宾陈荣，是两个孩子的妈妈。她来学习之前，家里经历了一段很不容易的时期。初二的哥哥学习有些躺平、不运动，也不太出门，还经常出现在老师发的名单里。很多父母遇到这样的情况，马上进入批评、追责、讲道理。但陈荣做了一件不一样的事：她先去理解孩子心里发生了什么。

孩子不想上学、躺平、中考焦虑:青春期父母要补的,不是方法,是站对位置-第2张图片-四季读书网

陈荣：

去年我是参加「青少年优势成长·父母私教班」之前，家里发生了一些事情。那个时候家里的状况真的很不好，感觉家里天天是个战场，争吵、压抑，自己感觉特别没有能量。我们家的哥哥上初二，他学习有些躺平了，不运动，天天待在家里，也不跟朋友出去玩。老师会经常在群里面发，哪几个同学上晚自习吵闹、打架，或者跑出去玩、逃课，我们家就经常出现名字。孩子爸爸脾气比较暴躁，他来处理，处理不了，反而越说越气。

后来孩子爸爸跟我说，你去处理这个事吧。但是我处理之前，我跟塔塔AI教练聊了一下，从哪个开始，重点是什么。后来塔塔说，是孩子心里想什么很重要。我一想，对，青少年这个年龄的孩子，他为什么会做这样的举动，就是让我们大人觉得很叛逆的这种行为？

那天晚上我就很心平气和地去跟他聊，作为一个朋友去跟他聊。我说：今天在学校出了一个什么事，你当时是什么样的情况？

他说：我的好朋友在操场，几个人一起玩，上课了，老师叫我们回教室，他们几个好朋友玩得开心，就不愿意回。我其实是想回去的，但是我的好朋友说，你不要回去，跟我们一起。后来我就选择了跟好朋友一起，在操场那边玩。

我就说：原来是因为你的好朋友在那边，所以你也不想回教室，你想跟你的好朋友在一起。

他说：对。

后来我又问他：那你觉得老师的这个惩罚你能接受吗？

他说：我也没想到这个惩罚这么严重。

后来我就问他，下次再有这种情况，你会怎么想。然后他就噼里啪啦跟我讲一些东西。自从那次交谈之后，调皮捣蛋名单里面基本上很少出现他了。

……

另外一件事就是，当时我想帮孩子调整他的状态，于是在和芳校一对一教练辅导时，我问要不要辞职在家里陪孩子，后来芳校就给了我一些很现实的建议。

我自己也思考了几天，没有辞职。先从陪孩子运动开始，今年过完年，我就给他报了羽毛球课，从过年到现在一直打。每次陪孩子，我会跟他提一下，“你今天的状态不错”，“你今天出来的时候，我发现你带好了杯子、羽毛球拍，你做事情很周到”。我就会在日常见缝插针地把孩子做到的，告诉他。

上个星期天发生了一件事，孩子爸爸跟我们一起去打羽毛球。爸爸喜欢打篮球，就要哥哥陪他去打篮球。我们家哥哥已经好多年没打篮球了，每次爸爸带他去打篮球，他都拒绝，说我不去。但是那天他同意了，让我挺惊讶的。每次打球的时候，投篮会有一个跳的动作，哥哥平常都是不跳的，就站在那里把篮球往框里面扔。但是那天，我发现他打到后面，就开始跳着往里面投篮。我感觉，随着我们家里的环境，随着我的一些行为、一些语言发生转变，孩子的状态已经在像一个正向的螺旋式慢慢往上走。

刘芳:

特别好。我听到陈荣讲了非常多很美好的瞬间。我刚才听到了一句话，陈荣跟孩子说，原来你是想和你的好朋友们在一起。当她这么说的时候，这其实是我们课上所讲到的“描述”，看到孩子做到的部分，然后讲给孩子听。……

我也感受到陈荣在学习和实践之后的变化。之前她会觉得，家里面孩子的所有的好和不好，都是我的事。这也是我们很多父母的情况，尤其是当孩子上了初中之后，好像是一个12年验收成果的感觉，我们自然而然会把自己放到那个位置。不少妈妈就会有一个内在模式：如果孩子有点什么不好，一定是我养得不好。

我们在课程中，或者在一对一教练中，会告诉父母们：这只是你的一个想法，它不是一个事实。你要把这个想法跟自己分开，跟自己剥离。因为从家庭系统的角度上来讲，我们的状态会影响这个系统，会影响孩子的状态。

中考前20多天：父母最难的，

不是不会做，而是不知道度在哪里

第3位家长嘉宾开琼，是14岁女孩的妈妈，也是一名家庭教育从业者。她的女儿正在经历中考前20多天的阶段。老师说“家长给的压力不够”，身边的父母紧密介入孩子学习，而自己一直给孩子比较大的自主权。到底要不要给压力？

孩子不想上学、躺平、中考焦虑:青春期父母要补的,不是方法,是站对位置-第3张图片-四季读书网

开琼：

我们家女儿今年9年级，离中考大概只有20多天的时间。其实我是有点焦虑的，也蛮正常。但是这种焦虑，一方面自己知道，这个时候要稳住；但另外一方面确实有很多焦虑。这种焦虑就像一个背景音一样，在家里面弥漫，让人非常不知道该怎么办。

我觉得我的改变就是，当时在私教班里，芳校帮我去解读孩子的VISTA报告，让了解到孩子的特点。第一，从她的特性上来说，她既敏感，情绪持续的时间又很长。第二，她的发力方式就像蒲公英一样，需要很长时间的蓄力。第三，她的学习方式和我自己认为的不一样。

在没有做VISTA报告之前，我心里面一直有一个评判，觉得我们家女儿脑子不大好，说了也挺不好意思的，但确实是有这个评判。后来在VISTA报告上看到之后，我就发现，其实孩子只是拥有跟我不一样的智能。比如说，我可以从理论去思考，我擅长反思，但是我们家孩子就擅长动手，什么事，她上一次手就会做得很好。她自己也表达过，妈妈，什么事情我只要我想做，我做两次，我就做得很好。事实上也是这样的。

我当时在一对一教练时，还问了芳校，我说，我觉得孩子现在不太努力，要不要给她一点压力？因为学校老师给我的反馈是，你们家孩子其实还行，但是你们家长给的压力不够。这个也是跟我长期的学习是有关的，其实我把很多的自主权放在孩子自己手里。孩子在9年级上学期还比较稳定，但一到9年级下学期，紧张一下子就来了。孩子又敏感又慢热、又需要蓄力，加上这种大量刷题其实也不适合她，所以她状态不是很好。她状态不好，也会影响我。

在一对一教练后，我并没有增加孩子的压力，相反我会特意腾出时间去陪伴孩子，去接她，我们俩去吃点好吃的。在家里的很多时间里，也会给孩子一些稳定的支持，而不是像以前一样去催促她、给她压力。我没有像老师跟我说的，继续给孩子更多的压力，相反，我在给孩子调节压力。

我记得最近一次，我拿着VISTA报告去跟孩子聊，问孩子说，你想做什么调整。然后孩子就跟我说，我这次考试没考好，原因是什么，我觉得是因为没睡好。所以她现在自己也在调整，每天晚上一回来，立马就洗澡、睡觉，以前是有磨蹭的，现在她自己就非常主动地在做这些事情。

现在我觉得我心态还是比较平稳的，家庭氛围比较好，处于一个既有压力，但是大家又很平稳的这个状态，我觉得这样的状态，是从私教班里带来的。

……

刘芳：

谢谢开琼的分享，我也可以分享一下我自己在这背后的一些思考。在和开琼一对一教练时，我会看到，对于她来讲，她很多东西都知道。她特别擅长反思，还会把自己知道的东西不断地思考，让自己更知道。我不能再增加她的认知，也不能给她讲道理，因为这是无效的。因为认知对于她来讲是非常强大且擅长的，也恰恰是现阶段卡住她的，因为她有太多的武器来修理自己。

这个一对一教练的思路，也是我会在教练课程给大家讲的，短程一对一和长程一对一，你的设计逻辑是不一样的，一定要服务于你当下的那个目标。所以，在30分钟的时间里，我其实会有一些基础的判断，就是道理她都知道。那要顺着这个点的是，虽然她知道，但是她依然卡住的那个点到底在哪里，我们要在那个地方去工作。

真正能帮到青春期家庭的，

是一种真本事

三位妈妈，三个青春期现场。一个高一孩子在新环境里经历强烈冲突，妈妈顶住压力，选择尊重孩子的特点；一个初二孩子看起来低能量、没状态，妈妈转向看见孩子、听懂孩子行为背后的正向意图；一位面临中考的孩子的妈妈，犹豫着“要不要给压力”，最后不再用擅长的反思来”修理自己”。

刘芳：

在一个事情当中，你要去看孩子的特点，要看孩子的困难，一定不是妈妈描述的困难，一定不是找你的那个人描述的困难。然后要看到父母在这里的位置，他的状态是什么，他自己做了哪些事情。我们需要先稳住父母，先帮助他把焦虑放下来。很重要的一点是，你要承认这个焦虑的存在，才能真正做出智慧的选择，才能做出真正好的、支持我们孩子所需要的选择。

……

在「青少年家庭优势教练成长计划」中，我们会去分析，我们服务的用户会有哪些需求，我们进行了分类。

第一类是问题解决型的，亲子关系已经有明显的裂痕了，这个时候的焦点，首先是修复危机，修复联结。表面上看起来是学习问题、电子产品问题，但实际上都是沟通问题，因为父母和孩子已经没有办法在一起为一件事情去努力、去共创了。

第二类用户就是特殊时期的家长，比如六年级、初一、初三、高三。这几个阶段的用户，只要能做深、只要持续做，就会是你的老用户。

第三类家长是发展型需求，关系很平稳，但希望能够更多地了解自己的孩子，知道孩子未来向哪个方向走，怎么去发展。

我们的整个教练体系其实是四个模块。模块一是提升一对一的基本功，包括倾听、回应、优势对话。模块二是让你看到自己的优势发展和家庭系统，在系统中去解决问题，其实会让你更轻巧、更方便。模块三是商业思维和AI工作流。模块四是实战督导与案例产出。