减压赋能 赢战中考 ‖ 源城区新江路中学九年级户外减压活动

活动伊始，全员开启趣味兔子舞热身。同学们以班级为单位排成纵队，手搭肩头，伴随着经典的兔子舞音乐，整齐跟随节奏左左、右右、前后律动跳跃。

热身过后，精彩纷呈的核心减压游戏轮番上线，让同学们彻底放松，宣泄备考烦恼。

小小气球，承载满满压力。同学们领到气球后认真吹起，拿起马克笔在气球上写下数学压轴题、考试焦虑、家人期盼等心中的小烦恼。

随后各班围成圆圈，伴随统一口令集体踩爆气球，一声声清脆的爆破声，将备考的焦虑、压力统统吹散。

旱地龙舟赛不仅设有各班学生代表队，还特别增设教师专属龙舟队伍，师生同台竞技、趣味比拼。

全员听从节奏号令，同心协力操控龙舟向前冲刺。赛场之上，师生比拼其乐融融，既展现了团结协作的精神，也拉近了师生距离！

趾压板蛙跳接力挑战趣味十足。同学们脱下鞋子，用标准蛙跳姿势跳上趾压板。全员接力、互不放弃，既锻炼了毅力，也在欢声笑语中磨炼了迎难而上的拼搏精神。

最受期待的抢零食大战重磅登场，将活动氛围推向顶峰。操场中央铺满零食盛宴，班主任率先登场比拼，15秒内奋力抢夺零食，学生在终点热情接应。

随后各班学生组队参战，大家全力以赴收获专属“战利品”。

师生同台竞技，欢乐共享美食，在轻松嬉闹中拉近彼此距离，定格一个个温馨治愈美好的瞬间。

活动接近尾声，仪式感拉满的放飞纸飞机环节温情开启。同学们领取A4纸张，认真写下自己的中考目标学校与励志寄语，折成纸飞机，封存美好心愿。

全体师生起立共同倒计时，随着 “3、2、1，中考加油！梦想起飞！” 的呐喊，一架架纸飞机腾空而起，向着蓝天翱翔。飞机落地后，同学们随机拾起身边的纸飞机，大声朗读伙伴的励志祝福，正能量在校园里传递流淌。