2026年高考（中考）进入了最后的倒计时——倒计时的提示在日历上，在手机备忘录里，在新闻媒体上，更在心中——在学生的心中，在家长的心中，也在老师的心中。
在这倒计时的日子里，校园里弥漫着异样的情愫，这种感觉说不清道不明，可人人都能感受到这独特的气息。也没有谁刻意提醒，但大家心照不宣，说话变得小声，动作变得轻柔，态度变得谦恭，就像过年过节一样。
所有的变化先集中在毕业班的学生身上呈现出来，有的学生已经抑制不住地流露出对“上岸”的期待与兴奋，但更多的是对眼前“大战在即”的重视——有的学生心事重重，有的学生茫然无措，有的学生紧张焦虑，有的学生敏感暴躁……
高三的学生是这样，初三的学生，还有初二的学生需要考生物、地理，同样如此。这种纷繁的情绪，其实都是考前的正常反应，正确的态度是要顺着当下的状态，调整好最后的学习节奏，把多年所学的沉淀全部带到考场、落实在试卷上。
话虽如此，但难免知易行难。微信公众号上前不久接连有推送报道，许多学校都举行了形式多样的心理减压活动，让考生紧绷的神经得到一些放松。活动过程虽是轻松愉悦的，但活动结束后，绽放的笑脸背后又不由自主地浮现出愁肠百结。
身处校园，看在眼里急在心里。作为老师，我当然已经竭尽全力了，但总觉得还不够，苦于不能亲自出马帮学生去答题。高考（中考）又迫在眉睫，怎么办呢？我认为，可以指导学生践行考前几天应该去做、能够做到、有所裨益的学习行为。
高考（中考）的本质就是考试，考试的本质就是做题。毕业班的学生最常态的学习行为是什么？恰恰就是做题。好吧，与其紧张、与其不知所措，我们不妨把节奏还是放到最熟悉的做题上来。
有人肯定反驳：都做了几年、十几年的题了，还做题？做到什么时候是个头？难道非得等到高考（中考）结束才能在书山题海里解脱？——稍安勿躁，请注意，做题是做题，关键是怎么做。
我们的学生不仅要会做题，还要会磨题，由“入题”到“破题”，把无数外在的资源内化为自己的“内功”，实现从量变到质变。我们要带着学生在最后的收官阶段干脆利落地超脱于书山题海，潇洒转身，轻松上阵，挥一挥手，不带走一丝累赘。
1.做题要有目的
做会做的题是畅快的，因为那是自己的“舒适区”，做难做的题是痛苦的，因为那是自己的“承压区”。尽管你已经练成了“金钟罩”“铁布衫”，但如果还有“命门”在，而且不止一个，那就危险了。遇到掌控范围之外的难题，可能就会被摧毁心理防线，苦心孤诣营造的“城堡”瞬间崩溃。所以要考试成功，必须查漏补缺，培优补差，有针对性地巩固，让自己坚不可摧。
在考试的“修罗场”摸爬滚打多年，没有人比自己更清楚薄弱环节在哪里。先把这些模棱两可、总是卡壳的薄弱点罗列出来，以便于一一对应、一一解决。建议分两步走：首先回顾曾经的错题，想清楚当时为什么错，命题人挖的“坑”在哪里，还可能出现哪些变式题型。然后精准筛选相关题目反复练习，以“钉钉子精神”咬定青山不放松，攻坚克难。
2.做题要用减法
在高考（中考）前固然需要以正常的学习状态按照稳妥的轨迹稳步前行，但也需要逐步放松，通过做一些与学习并不直接相关的事情调适身心，所以考前时间贵如生命，一分一秒浪费不得。
为了让“临阵磨枪”出效果，同时也为了减轻负担，就不能再海量刷题了。根据上一条的建议，要做的题必须指向薄弱点，“啃硬骨头”，自己框定范围之外的无须关注。
任何时候总有一些“消息灵通”的人士，称自己通过什么渠道获得了什么绝密信息，知道哪些知识点肯定考、哪些肯定不考，神秘兮兮的。无数事实证明，这些传言都是假的，扰乱军心，一无是处。所以这种时候千万要稳住阵脚，不能轻易因为道听途说感染而扰乱心绪。
你就按照自己的计划，以稳如泰山的心态稳住自己的行为，缩小做题范围，减少刷题数量。按题型逐个突破、稳步推进，待解决的问题便会越来越少，当你发现几乎无题可做时，恭喜你，你距离成功只有一步之遥。而这最后的一步就是高考（中考），迈出这一步、跨过这道坎就变得顺其自然，对于高考，你将不再畏惧，而是满怀期待。
3.做题尽量仿真
是的，你将充盈着征服的欲望，渴望高考（中考）给你带来的荣耀与人生转折。但是，请注意，《孙子兵法》有言：“善战者，求之于势，因势而利导之。”迎战大考之前，先要适应考试节奏。调整作息、调整饮食，学校与家长已做好各项后勤保障，而奔赴考场、直面挑战的终究是你们自己。所以你自己也要将生活、学习对应到高考模式。
这其中最重要的就是做题时的状态，最好能仿真高考（中考）。比如上午考语文，你就固定在每天上午的对应时间段，专门做语文相关的练习。下午考数学，就把对应科目的训练调整到下午那个时段，让你的大脑在对应时间，自然进入对应科目的兴奋状态，到了真正开考的时候，就能顺理成章发挥出水平。
既然是仿真，就不要借助任何参考资料，不要断断续续做一会就停下来查阅、询问；就得像真的在考场上一样，从头到尾一口气限时完成。日常训练不需要填涂答题纸，但仿真练习时要把这一步骤的时间考虑进来，也就是方方面面都按照考试的要求完整走全。
坚持下来，慢慢你就会习惯这种高强度、全独立的答题状态，不会在真正考试时感到慌乱，也能提前摸清楚自己答题的速度分配，既能有条不紊地完成，还可以富余一点时间进行回头看检查。在适应了考试节奏的基础上，等到真正走进考场的时候，就会发现一切都熟悉自然，然后顺利过渡到仿真练习的情境，这样大概率就能稳定发挥，把积攒的实力全都展现出来，甚至超常发挥。
4.做题不妨押题
几年前的一幕至今记忆犹新。那一年我带高三，高考全程送考。当我任教的历史学科结束的铃声刚刚响过，班上一名学生飞奔过来，抱着我又笑又跳。我莫名其妙，还是另外的学生告诉我：“老师，最后一大题你押到题了。”我把求证的眼光洒向围着我的一圈可爱宝宝，从一个个笑逐颜开的神态中我得到了肯定的答案。这就妥了，下午的最后一门科目人人斗志昂扬，还是笑着跳着冲向了我，然后欢天喜地找到家长，圆满回家。
押中题是可遇不可求的，不要当成硬性任务，更不要有心理负担，就当一乐。押题有两个程度，一是精准接近原题，二是碰到相似的材料和设问。押不中无所谓，因为那比彩票中大奖还难，不要小瞧了高考命题组。押中了，哪怕是沾了一点边，在考场的助力都是四两拨千斤，令考生欢欣鼓舞。
押题有专门的押题，更多的是在考前练笔的过程中多留心，看到有感觉的题目，试着问自己两个问题：“这个点高考（中考）会考到吗？”“这个点高考（中考）会怎么考？”近些年的高考（中考）实践表明，试卷都是围绕主干知识在命题，基本不会出现偏题、怪题，所以命题专家着眼的范围无非还是这些知识点。多思考、多联想、多变通，做个有心人，不求押题遇到原题，就是遇到曾经留意过的角度或者有那么一丝熟悉，你就已经比别人胜出一筹了，功夫一定不负你这位有心人。
面对即将离开校园奔赴考场的学子，老师的心中有祝福，有不舍，有担心。大家都明白，这么久的早出晚归、反复练习，早就练就了上场的实力，剩下的日子，不过是整理好行囊，从容地走向属于自己的赛场。可学生身上那若有若无的愁绪无时无刻不在传染着、冲击着老师的神经，多年驻守毕业班，每到大考前，我总会比学生更加忐忑不安。考前的每一个日日夜夜，我都在绞尽脑汁，我在寻找还有哪些压箱底的看家本领需要拿出来，要给予学生常规战的兵法和应对偶发情况的利器，要抚慰好学生多变的心情，要帮助学生调整好状态。
孩子们，书山题海无尽头，不必深陷其中，唯有放下包袱，才能轻装上阵，与其“执手相看泪眼”，不如从容迈步走向考场。
