中考加油 ——安源红领巾学校开展九年级学生考前心理疏导活动

关爱未成年人共筑美好明天

活动中，心理辅导老师黄丽结合九年级学生的真实备考场景，用通俗易懂的语言、贴近校园生活的鲜活案例，深入浅出地剖析了考前焦虑、心态失衡的成因，破除学生“紧张就是发挥失常”的错误认知。同时，老师围绕情绪管理、压力释放、自我暗示、考场心态调节、科学作息备考等多个关键维度，细致讲解实用、易操作的心理调适方法，引导同学们正视备考压力，接纳自身情绪波动，学会与压力共处，摒弃消极内耗，建立正向备考思维。

为打破枯燥的理论讲解模式，本次活动设置了轻松有趣的互动解压环节。在互动体验中，同学们积极参与、大胆倾诉，主动分享自己的备考困惑与心理压力。通过趣味放松训练、集体心理暗示、互助鼓励等沉浸式体验，同学们逐步卸下心理包袱，舒缓紧绷的神经，在欢声笑语中释放积攒的备考压力。现场氛围轻松温暖，有效拉近了师生距离，让每一位同学都感受到了学校的关怀与集体的温暖。

此次心理疏导活动，精准对接了毕业班学生的心理需求，有效帮助九年级学子缓解了考前心理压力，掌握了科学的情绪调节和心态调适方法，极大提高了备考信心。不仅为紧张的备考生活注入了温暖治愈的力量，更引导学生树立了乐观坚韧的备考心态。

初心如磐，步履不停。下一步，安源红领巾学校将持续关注毕业班学生的心理健康状态，常态化开展心理关爱、减压赋能活动，全方位做好中考备考保障工作，助力全体九年级学子以阳光心态、昂扬姿态、扎实学识奔赴考场，不负韶华、逐梦前行，在六月中考中绽放光彩、斩获佳绩！