中考心理减压团体辅导活动
为帮助学生正确认识考前压力，科学疏导心理困扰，掌握情绪调节与减压技巧，筑牢心理健康防线，提振备考信心、端正应考心态，5月26日至28日，荔城团区委、荔城区妇联联合一品心田心理咨询团队开展中考心理减压团体辅导系列活动走进莆田四中、莆田渠桥二中、莆田第二十四中。
本次系列活动摒弃传统说教式心理宣讲，以趣味团体互动游戏为载体，循序渐进引导学生释放压力、接纳情绪。
莆田四中
5月26日，荔城团区委、荔城区妇联联合莆田四中、一品心田心理咨询团队，共同开展“以心律己，以行守规”八年级小中考考前心理减压团辅活动。该活动以体验式心理团辅形式开展，通过团队互动、心理减压、沉浸体验等形式，引导学生在参与中放松身心，在体验中收获成长，为青春赋能，为心灵减压。
活动伊始，师生共同订立团体约定，营造安全温暖的互动氛围。"穿针引线" 团队挑战环节中，同学们默契配合、互帮互助，在协作攻坚中感悟信任与聚力的意义，并踊跃分享心得体会。
活动尾声，全体学子进行青春成长宣誓，以铿锵誓言立下成长承诺。随后大家参与VR心理减压沉浸式体验，依托科技手段舒缓情绪、释放压力。
莆田渠桥二中
5月27日，在荔城团区委、荔城区妇联的指导下，由莆田渠桥二中主办，一品心田心理咨询团队协办的“向阳心田，逐梦迎考”中考心理减压团体辅导活动顺利举行，全校约150名九年级学生参与活动。
活动现场氛围轻松热烈，按摩“小火车”、压力气球接力、信任“人椅”、解千千结等趣味互动游戏轮番开展。同学们在沉浸式体验中释放身心压力，在协作互助中感悟坚持与担当，深刻体会到集体信任、团结协作的重要意义，学会以从容心态正视备考压力。
活动最后，同学们书写中考目标与励志寄语，折叠纸飞机放飞青春梦想。此次活动有效缓解了学子的考前焦虑，进一步凝聚青春奋进力量，激励广大初三学子以饱满状态、昂扬姿态奔赴中考考场。
莆田二十四中
5月28日，荔城团区委、荔城区妇联联合莆田二十四中开展九年级中考考前心理减压专项活动。活动现场，通过“传排球”“背靠背运球”“纸飞机放飞美好愿望”等趣味团体游戏，让同学们在协作互动中释放压力、舒缓心情，并结合团体放松、冥想训练与心态调整指导，帮助初三学子卸下心理包袱，以平稳自信、积极阳光的心态备战中考。
此次系列活动兼具趣味性、专业性与实效性，贴合初三学生备考心理特点，既有效疏导了学生的考前焦虑，帮助大家掌握了简单实用的心理调节、情绪疏导，也进一步增强了学生的心理素质与团队凝聚力。
下一步，荔城区妇联将持续聚焦青少年心理健康成长，常态化开展心理健康教育、心理疏导、减压赋能活动，引导广大荔城青少年以积极阳光、沉稳从容的心态直面挑战、逐梦前行，助力每一位荔城学子不负韶华、收获佳绩！
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