5月28日下午，滕州市社会科学界联合会走进官桥镇官桥中学，举办“暖心护航 微笑迎考”考前心理调适专题讲座。
当前正值中考冲刺关键阶段，为有效缓解初三学子考前焦虑、疏导心理压力、调适应考心态，帮助考生以自信从容、健康平稳的状态迎战中考，活动特邀枣庄市社科专家郝云霏老师，为毕业班学生送上科学实用的考前心理调适“锦囊”。
讲座中，郝云霏老师立足备考实际，贴合青少年心理特点，以通俗易懂的语言、鲜活真实的案例，引导同学们科学认识考前压力，走出认知误区。针对“紧张即坏事”的片面想法，郝老师深入解读适度焦虑的积极意义，让大家深刻认识到：中考既是学科知识的比拼，更是心理素质的较量；正视压力、接纳情绪、放平心态，才是冲刺阶段的最佳状态。
此外，郝老师还带领同学们开展冥想放松训练，帮助大家平复心绪、沉淀力量、缓解疲惫，以更轻松的姿态全力冲刺。此次专业心理科普与疏导，切实减轻了考生心理负担，树立了积极应考信念，掌握了科学调适方法。
下一步，滕州市社科联将持续聚焦青少年心理健康，充分发挥社科资源优势，传递社科温情、彰显社科担当，为青少年健康成长、逐梦前行保驾护航。
来源：滕州日报
编辑：刘业斌
审核：马树洁
文章来源：
四季读书网
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