写在前面
同学们，距离2026年高考已经近在眼前。最后阶段的作文备考，与其在铺天盖地的模拟卷中迷失方向，不如把目光聚焦到全国各地最新、最典型的模考题上来。
本文按地域分类汇编了全国各地区2026届高三一模、二模最具代表性的作文真题，每道题均包含：原题呈现、审题指导、立意角度、写作建议、素材链接及高分范文。请同学们分次阅读，重点琢磨范文的立意角度和论证逻辑。
建议阅读顺序：先独立阅读材料、构思立意，再对照审题要点检验自己的思考方向，最后研读范文，揣摩高分作文的立意角度、结构安排和语言表达。
一、江苏专区（12道）
真题1：江苏省南京市、盐城市2026届高三一模——“借光与发光”
【原题呈现】
阅读下面的材料，根据要求写作。（60分）
请整体把握两幅漫画的内容和寓意写一篇文章，体现你的思考。左图：一个人伸手拉灯绳，旁白“打开灯照亮自己”。右图：一个人周身散发光芒，旁白“点亮自己，放出光”。
要求：选好角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。
【审题指导】
一、画面内容拆解
左图细节：一个剪影人物伸手拉动灯绳，灯泡瞬间亮起。文字提示“打开灯，照亮自己”，人物处于“被动接受”的姿态，灯泡象征“外在助力”，包括知识、机遇、他人的帮助等，“拉绳”是主动寻求外力的动作。右图细节：人物剪影通体发光，成为光源本身，光芒向外扩散。文字提示“点亮自己，放出光”，强调从“被照亮”到“成为光源”的转变，自体发光象征“内在觉醒”与“价值输出”。
两幅漫画呈现“接受光明”到“创造光明”的成长递进。左边是“汲取”阶段，右边是“输出”阶段。“借光”是成长的起点，“发光”是成长的升华。没有谁的成长不需要前人的照亮。牛顿说自己站在巨人的肩膀上，屠呦呦从古籍中获得青蒿素的提取灵感，袁隆平在田间地头向农民请教水稻种植的秘诀。学习模仿、积累沉淀，都是“借光”的过程。
二、核心寓意
这幅漫画揭示了个体生命的成长路径：初期需要借助外界的力量来认识世界、完善自我；当积累到一定阶段，则需要突破“被照亮”的局限，成为照亮他人的光源。从“借光者”到“发光体”，不仅是从“被点亮”到“去点亮”的角色转换，更是从“内求”到“外放”的价值跃升。
三、立意角度
正向立意：从“借光”到“发光”，是青年从汲取养分到担当责任的蜕变。当代青年不仅要“被时代照亮”，更要“照亮这个时代”。辩证立意：借光是发光的前提，没有足够的积累与沉淀，便无法成为合格的光源。发光是借光的目的，借光不是最终归宿，将所获转化为照亮他人的力量，才是价值的升华。
四、素材链接
正面素材：牛顿“站在巨人的肩膀上”；屠呦呦从古籍中汲取灵感；袁隆平向农民请教水稻种植；乔布斯旁听书法课“看似无用”的积累。备用名言：“天行健，君子以自强不息。”“穷则独善其身，达则兼济天下。”
【高分范文】
从“借光者”到“发光体”
第一幅画中，一个人伸手拉灯绳，“打开灯照亮自己”——他是“借光者”，借助外力看清前路。第二幅画中，那人周身散发光芒，“点亮自己，放出光”——他成了“发光体”，用自己的光照亮他人。从“借光”到“发光”，不仅是成长阶段的跃迁，更是生命价值的升华。
“借光”是成长的起点。没有谁的成长不需要前人的照亮。牛顿说自己站在巨人的肩膀上，屠呦呦从古籍中获得青蒿素的提取灵感，袁隆平在田间地头向农民请教水稻种植的秘诀。学习模仿、积累沉淀，都是“借光”的过程。这种“借”不是偷懒，而是站在前人的高度上眺望远方。没有厚实的积淀，再璀璨的光芒也终将转瞬即逝。
然而，真正的成长不止于“借光”。如果一个人永远只做“借光者”，他就永远只是别人的影子。从“借光”到“发光”，需要完成一次关键的身份转换——从接受者变成给予者，从学习者变成创造者。时敬龙从一名普通技校学生起步，苦练技能，最终成为手握82项国家专利的“大国工匠”，他不仅照亮了自己，更照亮了中国制造业的未来。支教老师用碎花裙剪成的书包，不仅照亮了乡村女孩的求学路，更唤醒了那个女孩心中“开一家书店”的梦想。他们都在照亮自己之后，选择成为别人的光。
新时代青年，当有“发光”的自觉。“借光者”或许走得稳，但“发光体”才能走得远。当我们在书山学海中汲取知识，在良师益友的指点中成长，我们已是“借光者”。但我们不能止步于此，还应将所学所得转化为创造的力量、奉献的行动。哪怕只是一个善意微笑、一次热心帮助、一份认真负责，都是在“发光”。微光虽小，汇聚成炬，便能照亮这个时代最需要的方向。
从“借光”到“发光”，是成长的必经之路。愿我们都能在借光中积蓄力量，在发光中成就价值。
真题2：江苏省南京市栖霞区2026届高三一模——“星月”与“苔花”
【原题呈现】
阅读下面的材料，根据要求作文。
“星之昭昭，不若月之曀曀”出自《晏子春秋》，意思是星星再明亮，也比不上昏暗状态下的月亮，体现不同事物因本质属性存在难以逾越的固有差距。“苔花如米小，也学牡丹开”出自袁枚《苔》，短短十字，以卑微之物写不凡之志，既含自然之理，又藏人生之悟。
上述材料对当下的我们颇具启示意义，请写一篇文章，体现你的感悟与思考。
要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。
【审题指导】
一、材料解读
这则材料呈现了一个看似矛盾实则深刻的主题：一方面承认“星不如月”的客观差距，另一方面倡导“苔学牡丹”的不凡之志。核心在于如何在不占优势的条件下依然奋发向上。
两则材料之间的张力在于：承认差距不等于接受宿命，正视不足不等于放弃努力。真正的智慧，是在认清差距后依然勇敢绽放。正如《晏子春秋》所揭示的，世界本就不平等；但正如袁枚所言，这不平等不应成为放弃的理由。
二、立意角度
角度一：正视差距而不自卑，承认不足而不气馁，以苔花之心，绽放自己的光彩。
角度二：天生万物各有其时，不必羡慕月之明亮，只需在自己的节奏中努力发光。星有星的光芒，苔有苔的价值。
角度三：先认清自己在天地之间的位置，再以“苔花”之心行“星月”之志。承认差距不是软弱，而是真正的强大。
三、素材链接
正例：袁隆平自知国外育种技术领先，却从“零”起步，终成“杂交水稻之父”；屠呦呦正视中医药现代化难题，潜心研究，终获诺奖。
金句：“苔花如米小，也学牡丹开”本身就是最佳论点；庄子“天地有大美而不言”；李白“天生我材必有用”。
真题3：江苏省南京市鼓楼区2026届高三一模——“古诗中的困境智慧”
【原题呈现】
阅读下面的材料，根据要求写作。
君看一叶舟，出没风波里。——范仲淹
有云更觉千山秀，不雨争知万壑奇。——楼钥
林断山更续，洲尽江复开。——王融
以上三句诗均以自然景致喻理，蕴含面对困境的智慧和态度，无论对我们个人成长还是社会发展、国家民族复兴的伟大征程都颇具启示意义。请写一篇文章，谈谈你的认识和思考。
【审题指导】
一、题意解读
三句诗分别对应三种面对困境的姿态：范仲淹的诗讲“小舟”在“风波”中起伏，寓意在风险中坚守、在逆境中前行；楼钥的诗以“云”与“雨”衬托“千山秀”“万壑奇”，寓意逆境反而衬托出美好、磨难成就风景；王融的诗写山断处自有山续、洲尽处江复开，寓意困境尽头往往迎来开阔、峰回路转。
三句诗构成递进关系：从“承受困境”到“发现困境之美”再到“超越困境”，揭示了中国传统智慧中对困境的独特理解。关键在于理解三句诗的内在逻辑，而非简单罗列。
二、立意角度
角度一（个人成长）：以“困境即台阶”立意，论述挫折如何磨砺意志、成就更好的自己。可以从学生备考经历切入，讲述如何在压力中成长。
角度二（社会发展）：结合时代挑战，论述国家在艰难中迎难而上的智慧，如“卡脖子”技术的突破。
角度三（民族复兴）：从历史维度论述中华民族百折不挠的伟大精神，从近代屈辱到民族复兴的历程。
三、素材链接
正例：范仲淹自身“先天下之忧而忧”的实践就是最佳论据；屠呦呦团队历经190次失败终获成功；中国航天从一穷二白到“嫦娥”探月的奋斗历程。
金句：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”
【高分范文】
风波作舟，云起见山
“君看一叶舟，出没风波里”，是范仲淹笔下渔者的身影，他告诉我们真正的勇者从不躲避风浪，而是在风雨中磨砺自己的人生航程。“有云更觉千山秀，不雨争知万壑奇”，是楼钥从山水之变中捕捉到的智语，他提醒我们恶劣环境有时恰恰是彰显壮美的前提。“林断山更续，洲尽江复开”，是王融对天地间绝处逢生的观照，他昭示我们只要跋涉不息，前方总有豁然开朗之时。
面对困境，不同人格有不同的回应，有不同境界。困厄中的第一重境界，是“知其不可而为之”的执着坚守。范公笔下的那叶扁舟，出没于惊涛骇浪之间。如此情状，既可理解为人与自然的搏击，又可隐喻人生中无法绕过的诸多困境。当一个人身处苦难的漩涡，最容易生出绝望。而唯有那些在绝境中依然选择抗争的灵魂，方能于风暴中实现精神超越。
面对困境的第二重境界，是于阴霾中窥见光芒的洞见。楼钥那句“有云更觉千山秀，不雨争知万壑奇”，恰恰揭示了这样一种智慧：生命中一切挫折与磨难，都只是衬托美好的前奏。人若从未历经挫折，便无法体悟成功后甘甜的醇香。每一种经历都是一笔财富，每一场坎坷都是一次洗礼。正是这些看似不美好的事物，成就了我们生命中不可复制的风景。
面对困境的第三重境界，是在幽暗中笃信光明的坚定。林断之处山重续，洲尽之时江复开。这一联诗句生动地展示了物理空间绝望中的生机，更暗合人类在内心迷惘中得以走出低谷的深层逻辑。人生常态，就是道路迂回交错，结局难以预料。但只要保持对未来的信任，总能等来柳暗花明的转机。
三重境界，层层递进：从艰难中奋力抗争，到于挫折中见证美丽，再到于黑暗中坚信光明。愿我们都能从这三句诗中汲取力量，在风浪中磨砺意志，在困境中看见美景，在绝望中相信希望。风波作舟，云起见山，行则将至，未来可期。
真题4：江苏省苏锡常镇四市2026届高三二模——“重复的价值”
【原题呈现】
（根据相关搜索资料整理）阅读下面的材料，根据要求写作。
有人说，人生需要不断地重复，在重复中才能精进技艺、沉淀智慧；也有人说，人生最怕重复，日复一日的重复会磨灭激情、消解意义。
以上材料引发了你怎样的联想和思考？请写一篇文章。
要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。
【审题指导】
一、题意解读
本题围绕“重复的价值”展开讨论。材料的两种观点并非完全对立——“重复”可以是有意义地精进，也可以是机械地消磨。关键在于“重复”的内涵：是刻意练习的精进，还是机械轮回的消磨。
二、核心立意
重复的价值在于“质”而非“量”。有效的重复是“刻意练习”——有目标、有反馈、有突破，而非简单的复制。“刻意练习”理论认为，真正能让人精进的是有目的的、专注的、包含反馈的重复，而非简单的重复劳动。
同一种重复，在不同人的不同态度下，结果截然不同：有人因重复而卓越，有人因重复而平庸。区别在于：是否在重复中加入思考、追求突破、保持初心。机械重复是消耗，刻意重复是修行。
三、素材链接
正例：达·芬奇画鸡蛋的重复，每一次都在观察不同角度、不同光影；大国工匠在日复一日的打磨中技艺精进；书法家临池不辍，每一笔都在追求精进。
反例：机器人在流水线上的重复劳动无法产生创造性突破；职场中“用十年经验重复一年的积累”导致的停滞。
金句：“日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事。”“温故而知新，可以为师矣。”（孔子）“学而时习之，不亦说乎。”
真题5：江苏省苏锡常镇四市2026届高三一模——“从追赶者到领跑者”
【原题呈现】
阅读下面的材料，根据要求写作。
多少年来，我们放眼全球，在技术、产业与管理上对标国际，在追赶中积蓄力量。如今，高铁网络、清洁能源、航天科技、数字经济，越来越多的中国智造正以创新姿态走向世界前列。
从“追赶”到“领先”，一代人有一代人的长征……
以上材料引发了你怎样的联想和思考？请写一篇文章。
要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。
【审题指导】
一、材料解读
材料呈现了三个层次：过去的“追赶”——积蓄力量；现在的“领先”——从追赶到领跑的跨越；未来的省略号——领先不是终点，而是新征程的起点。“一代人有一代人的长征”是点睛之笔，要求考生将个人成长与国家发展、代际传承结合起来。
二、核心立意
追赶是积累，领先是担当。每一代人都有自己的长征路，前人的追赶为后人奠基，后人的领先是对前人的告慰。青年一代应当接过接力棒，在“无人区”中探索，在“领跑”中担当，跑出属于这一代人的好成绩。
三、立意角度
角度一：从追光者到发光者——论述中国从学习借鉴到自主创新的蜕变，聚焦“新质生产力”和青年使命。
角度二：接力棒传到了我们手中——以“一代人有一代人的长征”为主线，论述代际传承与青年担当。
角度三：无人区，我们来了——聚焦“领先”之后的新挑战，论述创新精神和开拓勇气。
四、素材链接
正例：华为“南泥湾”团队平均30多岁；中国航天“嫦娥”团队平均33岁；任正非43岁创业。
真题6：江苏省南京二模——“井底之蛙”的当代启示
【原题呈现】
（根据相关搜索资料整理）阅读下面的材料，根据要求写作。
“井底之蛙”常被用来批评目光短浅、视野狭窄。然而，在信息爆炸的时代，专注一隅深耕细作，是否也有其价值？
以上材料引发了你怎样的联想和思考？请写一篇文章。
要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。
【审题指导】
一、题意解读
本题以“井底之蛙”这一经典成语为切入点，但反转了批判视角，提出了更深层的思考：在信息爆炸的时代，“专注一隅”是否也有其价值？材料的核心矛盾是“广度”与“深度”的张力。
“井底之蛙”的批判价值在于它缺乏见识，容易以一孔之见妄下定论。但在专业分工日益精细、知识呈指数级增长的今天，“广度”与“深度”之间存在结构性张力。一个人不可能在所有领域都保持“高认知”，必须在“广”与“深”之间做出选择。真正的批判对象不是“井底之蛙”，而是“不知道自己身处井底的蛙”——即缺乏自我认知的盲目自大。
二、核心立意
深度与广度并非对立，而是相辅相成。在专业领域要有“井底之蛙”的专注精神——深耕细作、精益求精；在认知格局上要有跳出“井底”的开放意识——保持谦卑、终身学习。警惕“坐井观天”而不自知的傲慢；拥抱“深掘一井”以通江海的智慧。
三、立意角度
角度一：肯定专注一隅的深度价值。在知识爆炸时代，泛而不精不如专而有深。各行各业都需要扎根深耕的“愚公”，而非浅尝辄止的“智叟”。真正的深度，往往来自日复一日的坚守。
角度二：批判“坐井观天”的狭隘认知。缺乏自我认知的盲目自大比视野狭窄更危险。承认自己的“井”是通往更广阔天地的起点。
四、素材链接
正例：袁隆平一生深耕稻田；屠呦呦数十年专注青蒿素研究；大国工匠在毫厘之间追求极致。
反例：互联网时代部分人看似“知晓一切”，实则都是浅尝辄止的“信息难民”；诺贝尔奖得主的“认知边界”意识。
真题7：江苏省南京市秦淮区一模——“被‘看见’的真实”
【原题呈现】
（根据相关搜索资料整理）阅读下面的材料，根据要求写作。
社交媒体时代，流量、点赞、转发成了衡量“被看见”的标尺。然而，真正的“被看见”，是流量数据还是心灵共鸣？
以上材料引发了你怎样的联想和思考？请写一篇文章。
要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。
【审题指导】
一、题意解读
本题聚焦数字时代“被看见”的真实内涵。流量代表的是“被注意”，心灵共鸣代表的是“被理解”。核心矛盾是数量与质量的冲突。
二、核心立意
真正的“被看见”，不是被算法抓取，而是被心灵感知；不是被数据记录，而是被情感记住。在追逐流量的时代，保持对“深度连接”的渴望，才是生命的本真需求。
三、素材链接
正例：肖邦生前听众寥寥，作品却被后世铭记；梵高生前几乎无人问津，死后成为不朽大师。
反例：网红追逐流量的空虚感——“百万粉丝后依然孤独”。
真题8：江苏省徐州市高三一模——“独处与社交”
【原题呈现】
（根据相关搜索资料整理）阅读下面的材料，根据要求写作。
有人说，独处是精神的加油站；也有人说，社交是生活的调味剂。在快节奏的时代，我们该如何平衡独处与社交的关系？
请写一篇文章，谈谈你的思考。
要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。
【审题指导】
一、题意解读
独处与社交看似一对矛盾，实则是完整的生命需要。独处让灵魂向内扎根，社交让生命向外延展。二者如同呼吸的一呼一吸，缺一不可。独处太久容易孤僻，社交过度容易迷失。
二、核心立意
最好的状态，是既能享受高质量的独处，也能进行深度的社交。独处时自省、沉淀、丰盈；社交时分享、碰撞、成长。在独处与社交的平衡中，找到属于自己的生活节奏。
三、素材链接
正例：康德每天准时散步，独处中沉思哲学；苏轼广交文友，在社交中激发创作灵感。
金句：“孤独是灵魂的狂欢，狂欢是一群人的孤独。”“君子之交淡如水。”
真题9：江苏省南通市高三一模——“守正与创新”
【原题呈现】
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守正不是故步自封，创新不是颠覆一切。在传统与现代的张力中，我们该如何前行？
请写一篇文章，谈谈你的思考。
要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。
【审题指导】
一、题意解读
守正与创新是永恒的人生命题。守正者易失之僵化，创新者易失之轻浮。真正的智慧，是在守正中保有开放，在创新中守住根基。
二、核心立意
守正铸魂，创新开新。以守正为根基，方能行稳致远；以创新为引擎，方能与时俱进。从敦煌数字保护到故宫文创出圈，无不是守正与创新融合的典范。
三、素材链接
正例：故宫文创“守正创新”——守住文物的魂，创新表达的形式；传统中医药在现代科学视角下的新发现。
真题10：江苏省苏州市高三一模——“快与慢”
【原题呈现】
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快节奏的生活让人效率倍增，却也让人疲惫不堪；慢生活的惬意令人向往，却也容易让人懈怠。快与慢之间，我们该如何选择？
请写一篇文章，谈谈你的思考。
要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。
【审题指导】
一、题意解读
快与慢是两种不同的生活节奏。“快”的时代有其价值，但“慢”的生活方式同样不可或缺。
二、核心立意
快是效率，慢是智慧。在需要冲刺时奋力前行，在需要休整时从容漫步。张弛有度，方是人生之道。
三、素材链接
金句：“欲速则不达。”“磨刀不误砍柴工。”太史公慢写《史记》，铸就史家绝唱。
真题11：江苏省无锡市高三一模——“小我与大我”
【原题呈现】
（根据相关搜索资料整理）阅读下面的材料，根据要求写作。
有人说，青年要成就“大我”，为国家和民族贡献力量；也有人说，青年要先成就“小我”，实现个人价值。你认为二者是什么关系？
请写一篇文章，谈谈你的思考。
要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。
【审题指导】
一、题意解读
小我与大我并非对立，而是统一。没有小我的完善，大我将成为空中楼阁；没有大我的引领，小我可能迷失方向。
二、核心立意
小我与大我，如同水滴与大海——水滴汇入大海才能永不干涸，大海离不开每一滴水的贡献。立己达人，成己成物，才是完整的人生。
三、素材链接
正例：袁隆平立下“让中国人吃饱饭”的大志，成就了个人伟业，也贡献于国家；钱学森将个人理想融入国家需要，成就“两弹一星”功勋。
真题12：江苏省常州市高三一模——“昨天、今天与明天”
【原题呈现】
（根据相关搜索资料整理）阅读下面的材料，根据要求写作。
有人说，昨天是经验的矿藏，今天是行动的战场，明天是希望的田野。三天的价值，我们该如何把握？
请写一篇文章，谈谈你的思考。
要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。
【审题指导】
一、题意解读
昨天、今天、明天构成完整的时间链条。昨天不可逆，今天正发生，明天尚可期。三个维度的时间观，关乎我们如何面对过去、把握现在、展望未来。
二、核心立意
从昨天汲取智慧，在今天躬身耕耘，为明天播种希望。不沉湎于昨日的遗憾，不虚度当下的光阴，不放弃对未来的信念。
三、素材链接
名言：“往者不可谏，来者犹可追。”（《论语》）“逝者如斯夫，不舍昼夜。”“凡是过往，皆为序章。”（莎士比亚）
二、上海专区（10道）
真题13：上海市金山区2026届高三二模——“凡事发生皆有利于我”
【原题呈现】
“凡事发生皆有利于我”，这种对境遇的解读方式，是赋予了“我”掌控命运的自信，还是滋生了“我”的自负？请写一篇文章，谈谈你的认识与思考。
要求：(1)自拟题目；(2)不少于800字。
【审题指导】
一、题意解读
“凡事发生皆有利于我”的积极面在于赋予人掌控命运的信心。正如塞涅卡所言：“命运引领顺从者，拖曳违逆者。”它鼓励人在任何困境中寻找积极意义，培塑心理韧性。消极面在于可能滋生“自负”。若不分青红皂白地将一切遭遇解读为“对我有利”，可能滑向认知偏执，使人丧失对现实问题的客观判断力。当“凡事发生皆有利于我”沦为精神胜利法时，人们可能放弃真正的行动、沉溺于自我安慰。
最佳立意：辩证看待，点明心法关键在于“我”如何解读境遇。积极心态赋能成长是“命”，无反思仅自我安慰则是“病”。真正强大的内心，既能“兵来将挡，水来土掩”稳住阵脚，又能“前事不忘，后事之师”汲取智慧。
真题14：上海市嘉定区2026届高三二模——“有限的视野与世界”
【原题呈现】
人类曾经把太阳、大地和月亮与头顶的天空看作宇宙的全部，后来认为银河系就是整个宇宙，而现在的科学家们认为“可观测宇宙”的直径大约是930亿光年。有人说，人把他有限的视野当作世界的界限。
请写一篇文章，谈谈你对此的认识与思考。
要求：（1）自拟题目；（2）不少于800字。
【审题指导】
一、题意解读
本题以人类宇宙观的演进为喻，揭示认知的局限性——我们总把自己有限的视野误当作世界的全部边界。从地心说到日心说到可观测宇宙，每一次认知突破都打破了前人的“世界边界”。核心在于“有限与无限”的张力：人的认知永远是有限的，但我们又总是倾向于把已知的当作世界的全部。真正的智慧是承认有限，保持对未知的敬畏，持续拓展认知边界。
二、核心立意
承认有限是认知的开端，拓展边界是文明的使命。当我们意识到“我看到的不是全部”，便已迈出突破“井底之见”的第一步。在有限与无限的辩证中保持谦卑与好奇。
三、素材链接
正例：哥白尼质疑地心说、牛顿力学被相对论超越、爱因斯坦也承认理论的局限；中国航天从“跟跑”到“领跑”，每一次突破都是认知边界的拓展。
真题15：上海市杨浦区2026届高三二模——“认知冲突”
【原题呈现】
当学习者接受的新信息与原来拥有的信息不一致时，会产生“认知冲突”。有人认为这是学习的最佳契机，也有人担忧这种冲突有时也会带来困惑甚至混乱。对此，你有怎样的认识和思考？请写一篇文章。
要求：(1)自拟题目；(2)不少于800字。
【审题指导】
一、题意解读
认知冲突的积极面在于它是学习的“催化剂”。当新信息冲击旧认知时，正是修正错误、拓展边界的契机。皮亚杰认为认知发展就是“同化”与“顺应”的平衡过程。认知冲突的消极面在于可能带来“信息过载”式困惑。面对海量矛盾信息，若缺乏筛选与整合能力，容易陷入认知混乱。
二、核心立意
认知冲突不是学习的障碍，而是成长的阶梯。关键在于如何应对冲突——带着开放与审慎的态度去辨析、去整合、去重构。学习不是被动接收，而是主动建构。
三、素材链接
正例：哥白尼日心说挑战地心说的认知冲突；中国近代“西学东渐”的认知冲击与融合。
金句：“学而不思则罔，思而不学则殆。”（孔子）“吾爱吾师，吾更爱真理。”（亚里士多德）
真题16：上海市浦东新区2026届高三二模——“时间密度”
【原题呈现】
同样都是60分钟，为何有时分秒煎熬，有时转瞬即逝？物理性质并未改变，心里的长度却截然不同。有人把这种体验的差异称作“时间密度”。
你如何看待生活中的“时间密度”？请写一篇文章，谈谈你的认识与思考。
要求：（1）自拟题目；（2）不少于800字。
【审题指导】
一、题意解读
“时间密度”关注的是主观时间感受与客观时间流逝的差异。当我们在煎熬中，时间被拉长；当我们在投入中，时间被压缩。这种差异源于心理状态的差异。核心在于人与时间的关系：被动的等待是“消磨时间”，主动的沉浸是“享受时间”。“心流”状态下时间的飞逝恰恰说明了专注的力量。
二、核心立意
时间长短由钟表决定，时间密度由心境决定。提高时间密度，就是在同样的客观时间内创造更丰富的生命体验。不是等待时间过去，而是让时间因我而充盈。
三、素材链接
正例：科研工作者专注攻关时“不知东方之既白”；苏轼被贬黄州，在困厄中活出生命厚度。
金句：“逝者如斯夫，不舍昼夜。”（孔子）“时间就是生命。”（富兰克林）
真题17：上海市浦东新区2026届高三二模（乙题）——“眼睛与真情”
【原题呈现】
有人说，人的眼睛不仅仅为发现事实寻找真相而睁开，人的眼睛也常常被真情打动，而轻轻闭上。
对此，你有怎样的认识与看法？请写一篇文章，谈谈你的思考。
要求：（1）自拟题目；（2）不少于800字。
【审题指导】
一、题意解读
眼睛睁开是为了“求真”，看世界、辨真相、求事实；眼睛闭上是为了“求善”，被感动、被温暖、被爱打动。“睁眼”与“闭眼”不是对立，而是生命的完整。我们需要睁开眼看世界，也需要闭上眼感受温暖。
二、核心立意
求真与求善构成生命的完整。科学求真让我们看清世界，人文求善让我们温暖人间。一个只有“真”的世界是冰冷的，一个只有“善”的世界是虚幻的。
真题18：上海市奉贤区2026届高三二模——“成为你自己”
【原题呈现】
有人主张“人应当成为你自己”，也有人提醒“人需警惕‘成为你自己’”。请写一篇文章，谈谈你对此的认识与思考，文体不限，题目自拟，不少于800字。
【审题指导】
一、题意解读
“成为你自己”的危险在于可能被异化为精致的利己主义——只关注自己的感受，不顾他人死活。“警惕成为你自己”的片面在于完全否定个体独特性，可能导向放弃自我、随波逐流。
真正的自我实现，是在追求个人价值的同时，关注他人与社会。健康的个体主义与狭隘的自私自利只有一线之隔。
真题19：上海市闵行区2026届高三二模——“经历与感知不同步”
【原题呈现】
有这么一些说法：①人不能同时拥有青春和对青春的感受。②人经常身在福中不知福。这些话启示我们：人的经历和人对这段经历的感知往往是不同步的。请你谈谈对“经历与感知不同步”的认识与思考。
要求：(1)题目自拟；(2)不少于800字。
【审题指导】
一、题意解读
核心是“经历”与“感知”的时间差。经历发生时，人往往身在庐山、当局者迷；只有时过境迁、拉开距离后，才能看清全貌、品出真味。正如青春时的迷茫与多年后回忆青春时的留恋，构成了时光的两面。经历与感知的“不同步”是一种必然。它的启示在于：要学会珍视当下，因为当下的每一刻都将是未来的珍贵回忆。
二、核心立意
珍惜当下，因它将成为不可复制的记忆；学会回望，因它让我们读懂曾经的自己。
真题20：上海市宝山区2026届高三二模——“自私与利他”
【原题呈现】
从生物演化看，一个物种要扩大其规模，就会尽力占领别的物种的地盘，甚至导致别的物种绝灭。同时，一个物种要拓展地盘，必然面临残酷的挑战，需要这个物种的部分个体作出自我牺牲，来换取整个物种新的发展空间。看来，自然界的物种同时具有“自私”与“利他”的本能。
上述现象引发你怎样的联想与思考？请写一篇文章，谈谈你的看法。
要求：(1)自拟题目；(2)不少于800字。
【审题指导】
一、题意解读
生物界的“自私”是为了物种延续，是生存的本能；“利他”同样是为了物种延续，是进化的策略。这启示我们：人类社会中的“私利”与“公益”并非截然对立。在合理的制度下，追求个人利益可以同时增进社会福祉；而社会福祉的实现，也需要个体的适度付出。
二、核心立意
私利与公益可以共生。健康的个体主义——不损人利己，在追求个人价值的同时为社会创造财富。公益不是对私利的否定，而是对私利的超越。
真题21：上海市崇明区2026届高三二模——“钝感”
【原题呈现】
“钝感”是对外物不过度敏感，去除干扰、沉潜自我的认知状态。有人认为“钝感”能带来对世界认知更独特的视角与深度。对此，你有怎样的看法，请写一篇文章，谈谈你的认识与思考。
要求：（1）自拟题目；（2）不少于800字。
【审题指导】
一、题意解读
钝感不是麻木，而是主动选择。在信息过载的时代，学会屏蔽干扰、聚焦核心，是一种重要的心智能力。它帮助我们保持内心平静，专注于真正重要的事。对外界不必要刺激的“迟钝”，恰恰是对内在目标专注的“敏锐”。保持钝感的外表，守护敏感的心灵。
真题22：上海市虹口区2026届高三二模——“独立思考与集体思考”
【原题呈现】
一个人独立思考时，需要与他人一起思考吗？请写一篇文章，谈谈你对此的认识与思考。
要求：(1)自拟题目；(2)不少于800字。
【审题指导】
一、题意解读
独立思考是形成独立人格的基础，但封闭的思考容易陷入认知盲区。与他人一起思考，是思想的碰撞与交融，可以激发灵感、拓展视野。但盲从他人则会丧失独立思考的能力。
最好的思考方式是在“独立”与“开放”之间动态切换——先独立思考形成自己的判断，再与他人碰撞检验修正，再回归独立深化。独立思考是基础，集体思考是修正。
三、广东专区（8道）
真题23：2026届广东省广州市天河区高三一模——“痕”
（已汇编，详见之前的文档）
真题24：2026届广东省广州市高三一模——“被遗忘的后半句”
（已汇编，详见之前的文档）
真题25：2026届广东省深圳市高三一模——“戏剧性的瞬间”
（已汇编，详见之前的文档）
真题26：2026届广东省大湾区高三一模——“所有的事物都要被量化吗？”
（已汇编，详见之前的文档）
真题27：2026届广东省佛山市高三一模——“正方形的形变与稳定”
（已汇编，详见之前的文档）
真题28：2026届广东省东莞市高三二模——“人生五章”
【原题呈现】
我走上街，人行道上有一个深洞，我掉了进去。我迷失了……这不是我的错。我费了好大的劲才爬出来。我走上同一条街，人行道上有一个深洞，我假装没看到，还是掉了进去。我不能相信我居然会掉在同样的地方。但这不是我的错。我还是花了好长的时间才爬出来。我走上同一条街，人行道上有一个深洞，我看到它在那，但还是掉了进去，这是一种习惯。我的眼睛张开着，我知道我在那儿。我知道这是我的错。我立刻爬了出来。我走上同一条街，人行道上有一个深洞，我绕道而过。我走上另一条街。这首名为《人生五章》的小诗寓意深刻，引发了你怎样的联想与思考？请写一篇文章。
要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。
【审题指导】
一、意象解码
“深洞”：象征人生中反复遭遇的困境、挫折、思维定式、行为陋习等。“同一条街”：代表熟悉的生活轨迹、固有认知模式或舒适区。“另一条街”：象征打破旧有模式后的新方向、新可能。
二、逻辑梳理
诗歌五章呈现了完整的心理蜕变链条：无意识犯错（外归因）→刻意逃避（仍外归因）→觉知反思（内归因）→主动规避（行为改变）→彻底突破（模式重构）。材料的核心矛盾是“惯性”与“改变”的冲突。人们为何会反复掉进同一个“洞”？是认知局限、逃避心理还是行为惯性？诗歌给出的答案是“觉知—承担—改变”，这是审题的关键。
四、山东专区（4道）
真题29：山东省青岛市2026届高三一模——“在数据的洪流中守住内心的罗盘”
（已汇编，详见之前的文档）
真题30：山东省临沂市2026届高三一模——“角色与情节”
【原题呈现】
如果我们的未来是一部小说，在可以预见的环境中，你认为角色更重要，还是情节更重要？
请结合以上材料写一篇文章，体现你的思考。
要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。
【审题指导】
一、材料解读
“角色”指的是我们人本身，具有主观能动性；“情节”指的是我们的一系列生活事件构成的发展过程。在相对稳定的社会环境中，人的主观能动性是决定人生走向的根本。赫拉克利特说“性格即命运”，角色决定情节。
二、核心立意
人生之书由自己书写，角色的选择决定情节的发展。角色的主观能动性是决定命运的核心力量。
五、全国跨区域联考（8道）
真题31：全国跨区域联考（浙江杭州）——“认知局限与探索可能”
【原题呈现】
面对丰富多样的世界，人们需要思考：我能意识到自身认知的局限吗？我能拥有更多探索与发展的可能吗？请写一篇文章，不少于800字。
【审题指导】
核心是“认知局限”与“探索可能”的关系——先承认局限，再突破局限，实现自我与世界的双向拓展。正视局限性，以谦卑之心探索世界，方能突破边界。
真题32：全国跨区域联考（吉林G35+联合体）——“反思与改变”
【原题呈现】
语文老师要求同学们针对自己的作文得分情况写反思和改进策略，最后出现了两大反思点。请写一篇文章，谈谈你的思考。
【审题指导】
真正的反思不仅是承认错误，更是寻找改变的行动方案。成长始于自我批判，成于持续改变。改错不是终点，而是更高起点的开始。
真题33：全国跨区域联考——“科技向善与人文坚守”
【命题背景预测】
2026年，人工智能深度嵌入日常生活，养老机器人走进千家万户，人机交互从功能型向情感型延伸。
【核心立意】
科技让生活更便利，人文让生活有温度。在AI时代，技术要服务于人，而非让人臣服于技术。
真题34：全国跨区域联考——“平凡英雄与人生价值”
【命题背景预测】
2026年全国五一奖彰表彰大会、2025“感动中国”人物、“中国网事·感动”人物。
【核心立意】
平凡中孕育伟大，坚守中彰显崇高。每一份认真生活的努力，都值得被看见；每一个默默付出的普通人，都是时代的英雄。
真题35：全国跨区域联考——“实干与坚守，铸就平凡的不凡”
【原题呈现】
（根据相关搜索资料整理）袁隆平一生深耕稻田，用一生的实干实现“禾下乘凉梦”；张桂梅扎根大山，用数十年坚守让上千名山区女孩走出大山；无数快递员、环卫工人、基层教师，在平凡的岗位上默默付出，用实干诠释责任，用坚守造就伟大。
以上材料引发了你怎样的联想和思考？请写一篇文章。
【审题指导】
实干成就梦想，坚守铸就不凡。将个人的实干与坚守融入时代需要，才能在平凡中书写不凡。
真题36：跨区域联考——“《出走的决心》与成长的勇气”
【原题呈现】
电影《出走的决心》自上映后火爆出圈。其中有一句评论值得引起我们的关注：其实人在每一次成长之前，都要下一个“出走的决心”。
以上材料引发了你怎样的联想和思考？请写一篇文章。
【审题指导】
“出走”不是逃避，而是超越。每一次成长前，都需要走出舒适区、告别旧我的“出走”。成长不是加法，而是破茧。
真题37：跨区域联考——“尽人事，待时光”
【原题呈现】
（根据相关搜索资料整理）由两则互补型材料组成，一则讲做事的收尾心态，一则讲做事的开局准则，核心围绕“做事的分寸与智慧”展开。
【审题指导】
尽人事是主动作为，是可控的部分；待时光是顺其自然，是不可控的部分。在可控处全力以赴，在不可控处顺其自然。收尾从容，开局清醒。
真题38：跨区域联考——“轻舟已过万重山”
【原题呈现】
以李白诗句为题，写一篇记叙文，需包含“万重山”（困境）、“轻舟”（应对姿态）、“已过”（跨越过程与结果）三要素，通过细节描写展现成长历程。
【审题指导】
以“轻舟已过万重山”隐喻困境之后的释然与成长。重点应放在“跨越”的过程与心态转变上，而非单纯描写困境。穿越风雨后回首来路，已是云淡风轻。
六、其他省市（12道）
真题39：北京市——科技与人文（北京海淀一模“点铁成金”已在前汇编）
真题40：河北省沧州市名校联盟——考前模拟作文
【原题呈现】
（根据搜索资料，该试卷包含作文题，具体材料需参考原卷）
真题41：云南省大理州高三一模——“文艺与人民”
【审题指导】
围绕文艺创作的人民性——人民是文艺的源头活水、价值归宿和表现主体。
真题42：新疆乌鲁木齐市高三一模——“被关注与被理解”
【原题呈现】
很多博主在短视频中总会说：“如果你喜欢我的视频，请关注并转发。”但一位拥有近百万粉丝的主播却注销了账号，她说：“有很多粉丝关注我，但我依然感到孤独。我发现，其实没有多少人真正理解我……”
关于“被关注”与“被理解”，你有怎样的联想与思考？请据此写一篇文章。
【审题指导】
核心是“被关注”不等于“被理解”，二者是数量与质量、外在认可与内在共鸣的关系。关注是流量，理解是灵魂；比起千万点赞，更需知己一二。
真题43：广东省肇庆市高三一模——“猛火熬”与“慢火炖”
【原题呈现】
梁启超提到做学问要“猛火熬”和“慢火炖”循环交互，这两种状态蕴藏成长智慧。请写一篇文章，不少于800字。
【审题指导】
“猛火熬”与“慢火炖”并非对立，而是成长、治学、成事的两种互补状态。“猛火熬”是攻坚突破，“慢火炖”是沉淀积累，循环往复方得大成。
真题44：广东省深圳市高三一模（另一套）——“共振”
【原题呈现】
风阻尼器反向摆动消除共振；互联网放大情绪“共振”，集体“共振”破坏力可能很大。请写一篇文章，不少于800字。
【审题指导】
以“物理共振”类比“社会情绪共振”，核心是警惕盲目跟风的集体情绪，倡导理性独立思考。拒绝情绪共振，坚守理性底线，做独立思考的“逆行者”。
真题45：浙江省杭州市高三一模——“认知局限与探索可能”
（已收录）
真题46：浙江省绍兴市高三一模——“巧言乱德”与“君子必辩”
【原题呈现】
孔子说“巧言乱德”，荀子却说“君子必辩”。在新时代背景下，我们也会遭遇这类“言说”的问题。请写一篇文章。
【审题指导】
孔子警惕的是“巧言”之害——华丽辞藻掩盖真相、扰乱道德；荀子倡导的是“君子之辩”——明辨是非、捍卫真理。核心是在“巧言”与“必辩”之间找到言说的分寸。
真题47：河南省郑州市高三一模——“生命智慧，理想现实”
【原题呈现】
（根据搜索资料整理）请写一篇文章，体现你对生命智慧与理想现实的思考。
【审题指导】
理想需要现实的滋养，现实需要理想的照亮。在理想与现实之间找到平衡点，是成熟人生的标志。
真题48：福建省厦门市高三一模——“算法与选择”
【原题呈现】
（根据搜索资料整理）算法可以精准预测你的下一个选择，但这是否意味着人的自由意志已经不重要？请写一篇文章。
【审题指导】
算法预测的是概率，不是命运。人的自由意志恰恰体现在可以选择“反其道而行之”——跳出算法为我们画下的圈。
真题49：四川省成都市高三二模——“变与不变”
【原题呈现】
（根据搜索资料整理）万物皆变，但有些东西需要坚守。请写一篇文章。
【审题指导】
变的是环境，不变的是价值。在变化的世界中找到不变的原则，是定力的来源。
真题50：湖北省武汉市高三一模——“底线与高线”
【原题呈现】
（根据搜索资料整理）有人坚守底线，有人追求高线。请写一篇文章。
【审题指导】
底线是不可逾越的红线，高线是值得追求的目标。守住底线是“不做什么”，追求高线是“努力做什么”。二者并行，方为完整人格。
真题51：辽宁省沈阳市高三二模——“传统与创新”
【原题呈现】
（根据搜索资料整理）传统文化需要创新传承。请写一篇文章。
【审题指导】
创新不是对传统的否定，而是对传统的激活。守住文化的“魂”，放开表达的“形”，是传承的正确路径。
真题52：陕西省西安市高三一模——“小城与故乡”
【原题呈现】
（根据搜索资料整理）年轻人逃离北上广回归小城，是退步还是进步？请写一篇文章。
【审题指导】
选择小城不是“退步”，选择北上广也不是“进步”。人生的价值不在于坐标，而在于如何选择以及为自己的选择负责。
附录：2026年高考作文核心主题速查表
主题一：科技与人文——高频出现地区：山东青岛一模、上海各卷。关键词：算法、数据洪流、人工智能。代表真题：“在数据的洪流中守住内心的罗盘”“科技向善与人文坚守”。
主题二：青年成长——高频出现地区：江苏南京盐城一模、苏北四校一模、广东各地一模。关键词：借光与发光、干道与小道、猛火熬与慢火炖。代表真题：“借光与发光”“星月与苔花”“猛火熬与慢火炖”。
主题三：思辨智慧——高频出现地区：浙江杭州二模、宁波舟山一模、上海金山二模、广东广州一模。关键词：演绎与归纳、知“不能”见“能”、凡事发生皆利于我、被遗忘的后半句。代表真题：“演绎法与归纳法”“认清我不能方见我能”“凡事发生皆有利于我”“被遗忘的后半句”。
主题四：文明碰撞——高频出现地区：浙江宁波二模、北京海淀一模、广东深圳一模。关键词：锋面、点铁成金、共振。代表真题：“锋面”“由‘点铁成金’说开去”“共振”。
主题五：逆境与坚持——高频出现地区：跨区域联考、江苏南京鼓楼一模。关键词：绝境、风雨、轻舟已过万重山。代表真题：下棋与人生、古诗中的困境智慧、“出走的决心”。
主题六：信息时代——高频出现地区：新疆乌鲁木齐一模、江苏南京秦淮一模、广东东莞二模。关键词：被关注与被理解、流量与共鸣。代表真题：“被关注与被理解”“被看见的真实”。
主题七：时间哲学——高频出现地区：上海浦东新区二模、江苏常州一模。关键词：时间密度、昨天今天明天。代表真题：“时间密度”“昨天、今天与明天”。
主题八：选择与坚守——高频出现地区：浙江名校协作体、跨区域联考。关键词：角色与情节、尽人事待时光。代表真题：“角色与情节”“尽人事，待时光”。
