中考倒计时第23天

天气:多云 18～27°C

今天天气挺好，早晨有凉风，万里无云；十点多的时候，起风了，往窗外一看，哇，那么多团白云☁️，仔细看，还在偷偷变换形状呢，好漂亮！这感觉像在海边！晚上月亮🌙也特别亮，我竟然看到了三颗星星⭐

考试之前千万不要对孩子说:别紧张！

要不然孩子记住的只有紧张两个字！

考前紧张非常正常！

考前适当焦虑，可能会帮你超常发挥哟！

相关研究表明:考前适当焦虑的人，表现力会有适当的提升！成绩会更好！

焦虑是人类自我保护的一种本能反应，是你的身体在帮你超常发挥！

如果对过分焦虑感到困扰，可以使用“478”呼吸法缓解:

用鼻子努力吸气，4秒钟

然后屏住呼吸7秒钟

然后用嘴巴缓慢呼气8秒钟

做3～4组

希望孩子们考前都有一个好状态吧！

突然想起来早晨出门的时候，

闺女说:我屋里可能有一只蚊子🦟

我说:我白天找找，消灭它！

闺女说:它可能不在我屋里了，白天出去玩了，晚上回来吃自助餐！

笑死我了，这小孩，挺会比喻😂