舒缓心灵 助力中考|博吾学校开展考前心理减压专题活动

   为有效缓解九年级学子考前心理压力，调适备考心态，帮助全体考生以轻松自信的状态迎战中考，5月21日上午，由彭泽县关工委主办、彭泽县社会心理服务协会、博吾学校承办的中考考前心理减压赋能活动在我校多功能教室温情举行。

本次活动特邀彭泽县社会心理服务协会副会长、县关工委五老报告团讲师欧阳卫祥倾情主讲，全校两百余名初三学子齐聚现场参与此次心灵疏导活动。

   讲座氛围轻松愉悦，趣味十足。暖场小游戏迅速拉近彼此距离，驱散紧张情绪；同学们坦诚写下内心烦恼，张贴压力墙，直面内心焦虑；趣味踩气球释放压抑情绪，沉浸式冥想放松舒缓身心。

活动中，欧阳卫祥老师结合九年级学生心理现状，细致剖析考前常见焦虑情绪，深入浅出传授478呼吸减压法、积极心理暗示、科学作息调整、考场心态调节等实用心理调适方法，引导同学们正确看待中考，学会自我疏导、自我调节，摒弃杂念、放平心态。

大家认真聆听、用心感悟，在互动交流中释放压力，在心灵寄语中树立信心，纷纷写下中考心愿，立下青春誓言，鼓足迎战中考的昂扬斗志。

心有繁花，无畏前行。此次心理减压活动，切实为九年级学子疏导了心理情绪，缓解了备考压力，有效筑牢学生心理健康防线。愿全体九年级学子卸下身心重担，稳住心态、全力以赴，以饱满热情、从容姿态奔赴考场，不负韶华，金榜题名！来源：彭泽博吾学校

以上观点，不代表本网站立场！

如有异议，请联系删除

清朗彭蠡文章   转载请注明来源

投稿、爆料请联系QQ：3471305138