模拟考波动大,高考当天状态不好怎么办?

网友提问： 三次模拟考一次比一次低，成绩像过山车一样，万一高考那天状态也崩了怎么办？

小编回答： 模拟考波动恰恰说明你的真实水平大概是三次的平均分而不是最低的那一次，高考当天状态不好也有现场急救方案。

模拟考的难度和心态压力都不一样，这不是你的水平在波动而是外部条件在波动，但孩子很容易把模考的下降当成自己能力在下降。高考当天如果坐到考场里突然脑袋一片空白，先放下笔花三十秒做深呼吸，然后从整张卷子最简单的那道题开始做，用低难度任务把大脑重新启动起来。 这个过程叫行为激活，焦虑的大脑需要先完成一件事才能走出死机状态，而不是先想通了才去做。考前喝一小口水把考号姓名一笔一划写好也能帮助进入状态。还有一点很多家长忽视了，送考路上不要反复叮嘱不要紧张正常发挥之类的话，这些话等于在提醒孩子现在是紧张时刻。最好的送考状态是你很平静地跟孩子说一句考完我在老地方等你，然后该干嘛干嘛去。

>你有什么考前调整状态的好办法？来评论区聊聊。