点击蓝字
关注我们
近两年国家大力推进学生体质提升，跳绳的地位愈发关键。从全国统一体测标准，到各地中考细则接连更新，这项运动已然成为影响孩子体育分数的重要一环。
短短半年，从国家顶层政策到各省市中考落地规则，全学段的跳绳考核要求已经全部明确，直接关系到孩子的体测成绩、中考总分，甚至综合素质评价档案。
国家层面定调
跳绳是中小学体育核心项目，全国通用
教育部、国家发改委等五部门联合印发《关于实施学生体质强健计划的意见》，明确将跳绳列为中小学体育核心普及项目，要求各地纳入日常体测、体育教学重点内容，同时普遍开展班级、校级跳绳竞赛，实现 “人人有项目、班班有活动”；
全国首个《跳绳课程学生运动能力测评规范》国家标准也在 2026 年全面落地，学生跳绳能力等级可直接纳入综合素质评价档案；
加上《国家学生体质健康标准》的统一要求，跳绳已经覆盖全学段体测，同时成为全国绝大多数地区中考体育的核心选考 / 必考项目。
各地中考细则已落地
这些地方的家长重点关注
从 2026 年最新发布的中考体育政策来看，跳绳的考核权重还在持续提升，各地具体要求已经十分明确。这里列举几个省市的中考体测政策供大家参考。
中小学体育备考就选跳绳
还能拿官方认可的荣誉证书
对家长来说，跳绳绝对是性价比最高的体育备考项目：不用专门的运动场地，在家客厅就能练；不用高价报培训班，只要掌握正确动作、坚持规律训练，80% 以上的孩子都能在 3-5 个月内达到本地满分标准，是体测、中考最稳的拿分项。
现在孩子日常练跳绳，除了冲体测、备中考，还能顺便拿下官方认可的荣誉：家长可以录制孩子的跳绳练习视频，直接参加 【跃动杯】青少年跳绳公开活动评选。
权威主办，证书含金量拉满
主办单位为中华文化促进会美育工作委员会，是民政部审核批准的国家级协会。
省选环节可获得多重荣誉：省选荣誉证书（金 / 银 / 铜奖）+社会实践荣誉证书+志愿者证书+“跳绳达人” 表彰证书，同步发放专属荣誉奖牌 + 手环。
这些证书可用于综合素质评价、入团评优、红领巾争章，是学校认可的权威成长证明！
组别划分（覆盖全年龄段）
面向全国 6 岁以上跳绳爱好者（含港澳台），按年龄分组，和体测的年龄划分完全匹配：
少儿 A 组（6-8 岁）
少儿 B 组（9-10 岁）
少儿 C 组（11-12 岁）
青少年 A 组（13-15 岁）
青少年 B 组（16-18 岁）
青年组（19-35 岁）
成人组（36 岁及以上）
微信扫描海报二维码即可进入报名小程序
扫码即可报名
省选环节获奖学员颁发：省选荣誉证书、社会实践荣誉证书、志愿者证书以及表彰证书。同步发放省选荣誉奖牌+省选荣誉手环。
赛事运营-刘老师
微信号丨xb656768
添加老师微信了解详情
👉 立即联系我们报名，抢占参赛名额！
👆点击名片订阅，赛事资讯一手掌握👆
