湘钢一中2026年关于高三仿真模拟考试假期致高一高二年级家长的一封信

尊敬的家长朋友：

您好！

为帮助高三学生熟悉考试流程、调整应考状态，学校将于5 月 27 日 —29 日组织高三年级进行全真模拟考试。为配合做好本次考试工作，高一、高二学生将进行调休。调休及考试期间，恳请各位家长朋友一如既往地配合学校做好学生的督促、管理、教育工作，为孩子的学习生活和身心健康保驾护航。

时间安排

放假时间：高一、高二 5月26号下午17点10后；27日、28日、29日调休三天

返校时间：5月29日18点15分以后

安全注意事项

1. 珍爱生命、谨防溺水

夏季来临，气温上升，溺水事故进入高发期。请家长们务必做到 “四知道”：知去向，知同伴，知归时，知内容。请教育孩子严格遵守“七不”原则：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不在上下学的途中河、沟、水坑等危险水域游戏、游玩、嬉水；不盲目下水施救。

请教育孩子掌握“两会”技能：发现险情会相互提醒、劝阻并报告；会基本的自护、自救方法。

2. 关注心理健康

家长要高度重视孩子的心理健康教育，随时掌握孩子的情绪变化。模拟考试前后学生心理压力较大，请多与孩子沟通交流，教育引导孩子正确看待考试成绩，乐观面对困难和挫折，始终保持健康向上的生活态度，培养良好的心理素质。如发现孩子有明显的情绪异常，请及时与班主任联系。

3. 注意交通安全

学生调休期间外出及返校时务必注意交通安全。严禁学生骑电动车、摩托车上路，严禁乘坐摩的、黑的等无牌无证车辆；乘坐家长的摩托车时请佩戴好安全头盔；乘坐公共交通工具时遵守乘车秩序，注意上下车安全。假期出行，请严格遵守交通规则，不闯红灯，不横穿马路。

4. 保障饮食安全

教育孩子养成良好的饮食习惯，饮食有度，忌暴饮暴食，忌荤素失调；天气炎热，食物容易变质，要注意食物卫生，不吃生冷、变质食物，不购买 "三无" 食品，不饮用生水，谨防食物中毒。

5. 网络安全教育

注意网络安全，预防电信诈骗。教给孩子基本的防骗常识，不泄露个人信息，不随意点击陌生链接，不相信陌生人转账返现、购买课程等赚钱诈骗套路。自觉遵守网络相关法律法规，不造谣，不传谣，不发表不当言论，提高网络道德修养，努力营造健康向上的网络环境。

6. 加强手机管理

请家长有技巧地加强手机管控，合理限制子女使用社交媒体和电子产品的时间，严防沉溺于网络游戏；引导子女合理使用智能手机、平板电脑等，切实将安全、健康、文明上网理念内植于心，外显于行，自觉抵制网络不良信息。

7. 预防学生欺凌

家长要细心观察孩子表现，密切家校联系，建立良好亲子关系，加强法制意识教育。如发现自己的孩子受到欺凌，包括语言欺凌、肢体欺凌、社交欺凌、网络欺凌等，请一定采取正当合法的手段面对，及时与学校沟通。如果发现孩子有欺凌他人的行为，请不包庇不纵容，配合学校做好教育工作。

8. 注意运动安全

教育孩子，临近考试及考试期间不做剧烈运动，不与他人发生碰撞，以免受伤影响学习和考试。此外，还要加强孩子其他方面的安全教育工作，如防拐、防盗、反恐防暴安全教育、防高空坠物等。

9. 预防性侵害安全

请家长加强对孩子的性安全知识教育，帮助孩子明确“身体边界”不可侵犯，任何人不得随意触碰隐私部位。教育孩子增强自我保护意识：不与陌生人单独相处，不接受陌生人的食物、礼物或搭乘陌生车辆；尽量避免夜间独自外出，离家时告知父母出行情况；慎重选择校外培训机构，核实从业人员资质。

教育孩子学会识别危险信号，对任何让自己感到不舒服的身体接触和言语行为，要勇敢、明确地说 "不"，并尽快脱离危险环境。如遭遇性侵害，第一时间告诉父母或信任的大人，不要洗澡和清洗衣物，保留好证据，及时报警并到医院检查。请让孩子明白，遭遇侵害不是自己的错，家长和学校永远是他们坚强的后盾。

10. 自主自律学习

引导孩子有计划并认真完成调休期间的学习任务，按时按质按量完成作业，做好复习迎考工作。保持良好的生活作息时间，早睡早起，不熬夜，培养子女良好的学习习惯，确保达到夯实基础、扬长补短的效果。