中考冲刺关键阶段，为有效缓解初三学子的考前焦虑、调适备考心态，筑牢学生心理健康防线，5月22日上午，河南省12355青少年服务台讲师团成员梅红娜老师莅临我校，为全体初三考生开展考前心理减压专题讲座。
政教主任李刚强调良好心态是决胜中考的关键，希望同学们认真聆听、积极互动，学会科学调节情绪，以平稳自信的状态迎接中考。
讲座在趣味暖场游戏中拉开序幕，同学们跟随指令完成一系列动作，在沉浸式互动中释放紧绷情绪，快速融入讲座氛围。现场欢声笑语不断，有效拉近了师生距离。
讲座聚焦中考冲刺心理调适核心问题，从识别考前心理问题、科学疏导备考压力、从容应对考场状态三个方面展开讲解，帮助同学们掌握科学解压技巧，建立稳定、自信的备考心态。
在老师的引导下，同学们观看减压视频，与老师互动交流，积极参与放松小游戏，现场氛围轻松愉悦。大家在沉浸式的体验中学会了科学释放压力、正向调节情绪的方法。
讲座尾声，全体同学起立，共同诵读励志誓言，坚定从容应考的信念。梅老师以“相信相信的力量” 为主题，送上 “金榜题名，不负韶华” 的美好祝福。
此次12355公益心理讲座，是团省委助力青少年健康成长的暖心举措，不仅有效帮助全体初三考生缓解考前焦虑，调整备考心态，坚定冲刺信念，而且为紧张的备考生活注入了温暖与力量。未来，城区四初中将持续关注学生心理健康成长，常态化开展心理健康教育、心理疏导活动，全方位护航学生身心健康发展，助力全体初三学子轻装上阵，迎战中考！
策划：政教处
审核：李 刚
编辑：周杨焱
文章来源：
四季读书网
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