同学们：
大家晚上好！
距离5月2日中考体育正式测试，仅剩最后4天黄金备考时间，全员迎战、全员冲刺、全员争先的关键时刻已经到来。今天，我向全体初三同学做考前最后一次集中动员：提要求、讲安全、鼓干劲、明方向，希望每一位同学都认真听、记在心、落实在行动上，全力以赴打赢中考体育这场硬仗。
首先，我重点强调：安全细节，没有安全，一切备考努力都无从谈起。
临近体育测试，我再次强调：全体同学坚决不骑电动自行车、不结伴骑行电动车赶路、不私自骑行代步出行。避免会出现骑行电动车急刹车、超车、逆行、路面打滑摔伤扭伤的情况，一旦摔倒擦伤、崴脚骨折，轻则影响当天发挥，重则直接错失考试资格，刻苦训练全部白费，直接影响中考总成绩，得不偿失、追悔莫及。大家这四天保护好自己的脚踝、膝盖、腰背；清淡饮食，不吃过冷，过凉，过夜的冰镇水果冷饮，不吃过于辛辣油腻刺激性食物，避免拉肚子影响体力发挥；不冷水洗头洗澡，避免感冒；不熬夜保持正常作息时间，不过度透支消耗体能和精气神。把身体健康、完整状态留给考场、留给拼搏、留给得分。立定跳和跑步着装尽量穿短裤，报篮球的同学穿专业篮球鞋，跑步尽量穿跑鞋，穿新袜子，考前检查鞋带系好。可以不穿校服，穿一个舒适的外套，书包里准备一个透明塑料袋（湿巾，纸巾，用塑料瓶装一罐红牛），考前不穿短袖短裤，把身体兴奋度延迟到考试当天。女生用卡子把碎发刘海固定好，避考试中头发扫脸整理小动作影响正常发挥。
其次，我针对性提醒全体体育单项尚未满分的同学：最后4天，就是提分的最后窗口期，就是逆袭的黄金冲刺期。体育中考分值实打实计入中考总分，一分一档、一分千人，每多得一分，未来中考升学就多一份底气、多一条选择、多一次机会。目前跑步、立定跳远、实心球、球类专项等项目里，还有部分同学存在小幅失分、动作不规范、耐力跟不上、发力不到位的问题，我希望不要躺平、不要松懈、不要自我放弃，珍惜考前仅剩的每一天、每一次训练、每一次指导。紧跟体育老师节奏，针对性补强薄弱弱项，纠正标准动作，强化体能耐力，调整呼吸节奏，补齐技术短板；课余时间不偷懒、不闲逛、不贪玩，利用碎片化时间规范复盘专项动作，巩固训练手感，稳住体能状态。哪怕每天提升一点点，哪怕专项多稳住一个标准动作，考场上就能少丢分、多拿分、冲满分，用最后几天的全力以赴，换回体育测试的不留遗憾。
同时也送给全体同学几句心里话：
备战体育这么久，清晨操场有你们奔跑的身影，落日晚风有你们坚持的脚步，寒冬酷暑从未间断，咬牙坚持走到现在，你们每个人都足够努力、足够优秀。走进考场之后，放平心态、沉着冷静、听从裁判指令、规范完成每一项流程，考前做好热身拉伸，考中全力以赴比拼，考后从容有序离场，不紧张、不慌乱、不攀比、不浮躁，发挥出日常训练的真实水平，就是最好的状态，就是最大的胜利。
同学们，体育中考是中考第二仗，今天理化生实验考试首战告捷，体育考试我们占据主场地利，必须必胜，务必全胜。守住出行安全，稳稳保护自己；抓住最后冲刺，全力补齐短板；放平应试心态，从容奔赴考场。希望5月2日当天，全体初三年级同学平安赴考、规范应考、超常发挥、全员提分！
最后，祝愿每一位同学，体育稳拿高分，旗开得胜，不负韶华，不负拼搏，不负青春！
谢谢大家！
