六月将至，一年一度的中考号角即将吹响。
对于宝山区的初三学生和家长而言，这不仅是一场学业大考，更是一次关乎未来三年学习轨迹的关键抉择。中考怎么考？志愿怎么填？宝山有哪些好学校？考完还要注意什么？
别急，这篇文章统统帮你理清楚，强烈建议收藏备用！
一、考试时间与科目安排
根据上海市教育考试院发布的最新政策，2026年上海市初中学业水平考试（即中考）将于6月20日至21日举行，全市统一命题、统一阅卷。
中考总分依然为750分，是高中阶段学校招生录取的核心依据。各科目分值构成如下：
⚠️ 特别提醒：
英语听说测试在5月16日至17日已完成（人机对话形式，满分10分，题型含朗读、交际应答、复述、自由表达四大题各2.5分），与理化实验操作同期进行。该项成绩直接计入中考总分，合计25分，切勿轻视！
物理、化学实验操作同样在5月16日至17日完成，允许参加两次，取最高成绩计入总分。
跨区报名参加中招的学生，在学籍所在区参加学业考试；往届生和返沪生则在报名所在区参加考试。
残疾学生可按政策申请合理便利，须提前向学校提出申请。
二、志愿填报：三个批次怎么填
每年都有不少考生因为志愿填报失误，与理想学校失之交臂。今年的中招志愿分为三个批次，家长务必提前了解规则。
第一批：自主招生录取
包括市实验性示范性高中、市特色普通高中自主招生，以及国际课程班和中外合作办学高中自主招生。中职校的自主招生（中本贯通、五年一贯制、中高职贯通）也在此列。
⚠️ 重要规则：高中自主招生只能与一所学校签约，一旦被录取，后续名额分配和统一招生志愿自动失效，请务必慎重抉择。
第二批：名额分配综合评价录取
这是近年来家长最关注的政策，分为两个方向：
名额分配到区：可填1个志愿，面向全区所有考生
名额分配到校：可填2个平行志愿，仅限在校在读满3年的应届初三学生，区内各初中学校竞争
2026年上海市"四校"（上海中学、复旦附中、交大附中、华师大二附中）在宝山区的名额分配到校和到区计划均已公布，其中交大附中在宝山区的投放量最大，值得重点关注。
第三批：统一招生录取（1至15志愿平行志愿）
这是大多数考生进入高中的主要渠道。平行志愿从高分到低分录取，建议家长综合孩子一模、二模成绩及往年录取分数线，合理拉开志愿梯度。
三、志愿填报时间节点
时间节点事项6月23日至26日网上志愿填报（所有批次）6月27日至28日志愿签字确认（逾期无效！）7月14日起公布中考成绩7月23日起发放录取通知书
再次强调：签字确认后，市、区招办不受理任何更改、放弃或补填志愿的申请。请务必在截止时间前反复核对志愿信息，确认后再签字。
四、宝山区高中资源一览
宝山区现有21所普通高中参与统一批次招生，整体普高录取率约在69%，在全市处于中上水平。
🏆 市级示范性高中（第一梯队）
华二附中宝山校区、上海市行知中学、上师大附中宝山分校、上海市吴淞中学、上海大学附属中学
⭐ 区级重点高中（第二梯队）
上师大附属宝山罗店中学、上海市宝山中学、上海市通河中学、上海市顾村中学、上海市行知实验中学
各学校介绍可以查看我往期发布的图文。
📋 近年招生亮点
2025年数据显示，宝山区名额分配到校计划共覆盖67所初中，区属市重点高中合计投放899个名额，机会可观
外区优质高中向宝山投放226个统招名额，市属四校合计投放77个名额
区内高中统一批次招生计划持续扩容，2025年较往年增加520个名额
建议家长登录宝山教育信息网（www.bsedu.org.cn）招生栏目，查询各校最新招生简章和往年录取分数线，结合孩子一模、二模实际成绩理性选择。
五、给家长的几点建议
📌 考前：做好后勤，少施压力
最后冲刺阶段，家长最重要的角色是"稳定的陪伴者"。保持家庭作息规律，保证孩子充足睡眠，饮食保持日常习惯即可。切忌反复唠叨"考不好怎么办"，负面暗示只会适得其反。多给孩子鼓励，少给压力。
📌 考中：引导孩子平常心应考
提醒孩子带齐准考证和规定文具，提前确认考场位置和交通路线。遇到难题不要慌，告诉孩子：把会做的题全部做对，就是最大的胜利。
📌 考后：成绩未出前，耐心等待
7月14日出分后，录取结果将在7月下旬陆续公布。成绩发布后如对分数有异议，可在规定时间内通过上海招考热线（www.shmeea.edu.cn）申请成绩复核。需注意，成绩复核不重新评卷，学生及家长不可查阅试卷和监控录像。
📌 录取后：及时确认，切勿错过
收到录取通知后，务必按学校要求在规定时间内完成报到和注册手续。每年都有因疏忽而错过报到的案例，十分可惜。
结语
中考是孩子成长路上的一次重要检阅，但不是终点。无论结果如何，这个过程中孩子的努力、坚韧和成长，都值得被看见和肯定。
愿每一位宝山学子都能稳住心态、从容应考，在六月交出一份让自己不留遗憾的答卷！
加油，少年！
📢 温馨提醒：本文信息参考上海市教育考试院、宝山教育信息网等官方渠道综合整理。具体招生政策以教育主管部门发布的最新文件为准，建议家长密切关注学校通知和官方网站公告。
如有疑问，可拨打宝山区招生办咨询电话：021-36210838（工作时间：周一至周五 8:30-11:00，13:00-17:00）
