为心赋能
决胜中考
· 大阳学校初三中考考前心理辅导·
中考倒计时！
这份“心理赋能包”请查收
助你从容赢下关键一战
距离中考的日子越来越近，你是否偶尔会感到心跳加速、手心冒汗？是否会在深夜辗转反侧，担心自己“还没准备好”？
亲爱的初三学子们，请深呼吸——这些反应，其实都是你全力以赴的证明。为了帮助大家卸下包袱、轻装上阵，5月14日，晋城技师学院的张家玲老师为我校全体初三同学带来了一场干货满满的“为心赋能，决胜中考”考前心理辅导讲座。
· 给情绪一个出口 ·
活动伊始，张家玲老师带大家一起进行了一段放松活动，并让大家对自己的压力进行简单打分。
· 六个锦囊 ·
面对中考冲刺的紧张与压力，张老师贴心带来六个中考心理放松锦囊。句句实用、招招走心，帮同学们科学疏导焦虑、调节情绪、稳住心态。
愿大家用好六大放松锦囊，卸下心理包袱，轻装上阵、从容赴考，在中考考场稳定发挥，不负努力，圆梦理想！
· 互动发言 ·
在讲座过程中，大家也分享了自己应对压力时喜欢做的事情：有听音乐、睡觉、打游戏等等，也为十年后的自己给现在的自己留下了一句话。道阻且长，中考是我们人生中重要的一站，但我们的人生还有很多精彩，希望我们都能成为想成为的人，
少年自有凌云志，提笔从容战中考。中考征途，从来不是孤军奋战。每一份坚持都值得被肯定，每一份心事都值得被倾听。愿同学们放下无谓的内耗，卸下过重的心理包袱，把紧张化为动力，把焦虑变为从容，稳住节奏、脚踏实地，以最好的心理状态迎接挑战。愿你们以平常心赴考场，以进取心圆梦想，不负韶华、不负努力，在六月考场落笔生花，金榜题名，奔赴属于自己的山海前程！
愿每一位初三学子
都能带着这份从容与自信
提笔从容，合笔如愿
六月，我们顶峰相见！加油！
END
图文 | 张凌娜
审核 | 黄永昌
