中考备考小贴士之二

又到了一年一度的中考冲刺阶段了，紧张的复习节奏、高频的真题训练、繁杂的知识清单、起伏的成绩波动、现实的无情冲击，既考验着孩子，也考验着家长，这个时间段最容易出现情绪的波动和变化，处理好对中考利大于弊，处理不好有可能给中考备考带来非常大的隐患，轻则复习无效果成绩不进步，重责前功尽弃，所以在中考冲刺阶段一定要帮助孩子管理好情绪，怎样管理好情绪呢？今天就和大家分享一下。
我们先做一个思想实验。情绪化的人，这辈子要吃多少亏？
说一个我们每个人都可能经历过的事。
期末考试前，复习得很充分。但考场上遇到一道没见过的题，然后慌了，心跳加速，手心出汗，大脑一片空白。接下来，连平时会做的题都开始出错。出考场后发现，那道题其实没那么难。我们只是被情绪劫持了。
情绪化的人，永远在为自己的情绪买单。
平时稳拿高分，考前失眠，考砸了——为焦虑买单。
和同学起争执，一时冲动说了狠话，关系破裂——为愤怒买单。
被老师批评了几句，自暴自弃摆烂一周——为委屈买单。

而那些真正厉害的人呢？
他们不是没有这些情绪，而是在情绪升起的那一刻，按下了暂停键。深呼吸，告诉自己：“现在不是爆发的时候。”我还有更重要的事要处理。
他们知道——情绪是本能，控制情绪是本事。
“情绪稳定”不是天生的，是练出来的
有一种谬论流传很广：“情绪稳定是天生的，性格使然。”这完全错了。作为监护人的家长一定要和还没有成人的初中孩子共度难关，共同管理好情绪，这样才能在中考备考中打好思想和理想之基，最终扣响理想之门。