泾川县第二中学中考体育与健康考试相关事宜告家长书

尊敬的九年级各位家长朋友：

大家好！

中考冲刺已进入最关键的攻坚阶段，体育中考作为中考开篇之考，直接关乎学生升学成绩与整体备考心态，责任重大、意义非凡。为严格落实泾川县教育局泾教发〔2026〕70号《2026年泾川县初中毕业升学体育与健康考试工作方案》文件精神，平稳、有序、安全完成我校九年级体育中考、特长生专业测试各项工作，同时抓实年级日常备考管理，现将所有重要考试安排、居家配合要求及学业备考注意事项，正式告知全体家长，恳请大家高度重视、全力配合、悉心履职，共同为孩子的中考之路保驾护航。

一、各类考试时间明确安排

二、体育考前居家监管与安全保障要求

临近体育现场测试，孩子的身体状态与人身安全是顺利应考的首要前提，在此向各位家长提出明确监管要求：

一是严控课外剧烈活动，近期务必全面减少孩子不必要的户外活动、剧烈运动、结伴追逐、攀爬骑行等行为，全力避免扭伤、摔伤、磕碰、拉伤等意外受伤情况，坚决杜绝因受伤错过考试、影响成绩的遗憾发生；

二是全程做好健康防护，密切关注孩子身体状况，根据天气变化及时增减衣物，预防感冒、肠胃疾病等问题，保持身心健康、体能充沛；

三是加强日常行为监管，做好孩子课余时间的陪伴与管理，杜绝私自外出、危险嬉戏，切实履行好家庭监护主体责任。

三、考前生活及考试物资准备事项

1.科学调配膳食营养：请家长为孩子合理安排一日三餐，饮食以清淡、营养、均衡为主，保证蛋白质、维生素充足摄入，忌食生冷、辛辣、油腻、不洁食物，不暴饮暴食、不随意饮用冷饮，避免肠胃不适影响考试状态；

2.仔细检查考试装备：提前逐一检查孩子体育测试运动鞋、运动服，确保运动鞋鞋底防滑耐磨、鞋面无破损、鞋带牢固紧实、鞋码合脚舒适，及时更换老旧、破损、不合脚的鞋服，消除考试安全隐患；

3.规范调整作息状态：督促孩子养成规律作息，早睡早起、不熬夜、不沉迷电子产品，保证每日充足睡眠，调整好身体机能与精神状态，以最佳面貌迎接考试。

四、九年级晚读管理强化要求

在此再次郑重强调，我校九年级每日晚读时间为18:20。近期气候温润舒适，学习环境极佳，近几周以来，九年级全体学生晚读纪律严明、学习状态饱满、备考效果十分显著。

虽孩子晚餐时间相对紧张，但晚读是夯实学科基础、强化知识记忆、提升备考效率的核心时段，对中考冲刺起到至关重要的作用。请各位家长合理规划孩子晚餐时长，督促孩子提前用餐、准时到校，绝不迟到、早退、无故缺席，全力配合学校年级组的晚读管理工作，家校同心筑牢孩子的学业备考防线。

五、温馨提示

请各位家长随时关注学校及年级组发布的各项通知，保持通讯畅通，及时了解考试相关安排；多给予孩子鼓励与心理疏导，缓解备考压力，帮助孩子树立平稳应考的积极心态；若孩子有特殊身体情况、备考困难，务必第一时间与班主任、年级组沟通对接，我们将全力做好协调保障工作。

家长朋友们，一分陪伴，一分收获，家校同心，方能致远。九年级备考的每一步，都离不开学校的精心组织，更离不开各位家长的默默支持与悉心守护。感谢大家一直以来对学校、年级组工作的理解与配合，愿我们携手并肩，用心做好孩子的坚强后盾，助力每一位学子顺利完成各项考试，不负韶华、不负努力，在2026年中考中绽放光彩、圆梦理想！

泾川二中九年级年级组

2026年5月8日