体育中考温馨提示
【中考时间】
5月11日上午8点
【考前准备】
1 调整作息，保证睡眠
•考前一周保持规律作息，避免熬夜，确保考试当天精力充沛。
2 合理饮食，补充能量
•考前几天不要大吃大喝、高油高糖，忌生冷。
•考试当天吃易消化、高碳水化合物的早餐（如面包、燕麦等），避免油腻或过饱。必须要吃早餐！
•适量补水，但考试前30分钟不要大量饮水，以免影响发挥。
3 服装准备，轻装上阵
•穿着轻便、透气的运动服、短裤和防滑运动鞋（提前适应，不允许穿新鞋，鞋带系紧）。
•不要佩戴配饰，影响运动。长头发女生把头发扎紧，避免影响视线。
•可携带饮用水、纸巾等必需用品。
健康第一 赢在日常
模考训练，为中考蓄能
5月11日是一场成果的展示，而真正的考核，是我们是否拥有健康的体魄；一瞬间的成绩只是结果，真正的胜利，是每一天坚持、让自己变得更加强大。
这份坚持，
在每一节认真训练的体育课，
在每一个30分钟的大课间，
在每一刻主动加练的时光里，
更在天成老师组织的个性化辅导中——
针对每个人的薄弱项目，
手把手纠正动作，
用精准的指导补齐短板，
让每一次挥汗都更有方向。
小组训练，关注每一个细节；
因材施教，提升每一分潜能。
正是这样日复一日的陪伴与点拨，
让我们离体育中考的满分目标越来越近。
赢在日常，健康第一，
用汗水浇灌的每一天，
终将化作考场上的从容与自信。
愿每位天成考生，
都能以健康体魄、
饱满状态从容应考。
全力以赴
不负青春、旗开得胜！
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江苏省苏州中学天成实验学校
地址 | 苏州市吴中区吴中大道3888号天然居文化坞内
电话 | 0512-65980588
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文章来源：
四季读书网
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