初中的你，可能平时学习太累了，有写不完的作业，刷不完的题，考不完的试，有没完没了的比较，而这些都很容易让你内耗，甚至让你产生厌学情绪。
正值青春好年华，不甘被困在教室里，不愿被埋在题海中，所以你会反抗，会顶撞父母，会跟老师对着干。
谁没有年轻过？
正所谓人不轻狂枉少年！
但你知道吗？
初中，可能是你在接下来的几年，甚至十几年里面，过得最轻松的阶段了。而中考，也可能是你这辈子，第一次只靠自己就能改变命运的机会！
初中这三年，努力大于天赋！只要够努力，就算天赋一般，也能考出傲人的成绩，你要知道去重高和去普高，高考的结果真的完全不一样。
对大多数普高中来说，上限就是普通一本，更多的只能去大专，还有不少连大专都上不了。
而去重高，985、211都可以冲一冲，更有可能上个重本，就算是普通一本，甚至是大专，在挑专业的时候，都可以往好点的专业挑，这就是底气。
环境决定状态，状态决定结果，而这一切的开始，都来自于你初中这三年怎么过？
那要考重高，难么？
你觉得难，他就难；你觉得容易，他就容易。正如上面所讲，初中还不用拼天赋，你想要的结果，努力就能达成。
但有很多孩子，平时看着是挺努力的，为什么成绩还是不行？
那你就要区分“真努力”和“假努力”。
你是不是经常往那一坐就是半天，看似一直在学习，但实际上脑袋里面杂念很多，半小时过去了，才写几个字，不是在想这就是在想那？
你是不是总是集中不了注意力，上课总走神，明明知道这样做不对，但还是控制不住自己？
你是不是没有紧迫感，做事拖拖拉拉，执行力很差，能拖到明天的事绝不今天做完？是不是计划表写得满满的，真正开干的时候就躺在那里不动了？
你是不是总是患得患失，内耗，痛苦，煎熬？是不是动不动就烦躁，情绪不好？
你是不是总喜欢扎在某一科自己喜欢的科目上面，对不喜欢的科目连课都不听，出现偏科了也不去管？
以上这些问题，我明白你其实也是知道自己这些事情做不好，你其实也想改，奈何总是改不掉，对不对？
亲爱的同学，这不是你的错，也不是你个人的问题，是我们这个社会发展的太快了，我们所面临的干扰因素太多了，所以很多情绪上的问题没办法及时解决掉。
久而久之，小问题就拖成大问题，形成惯性习惯后，想要改正，的确不容易。
那该怎么办？
先从你的圈子开始整改！
你要远离三类人：不爱学习的人、整天负能量满满，喜欢抱怨的人、总是搬弄是非，在背后八卦和挑拨离间的人。
你可能没办法马上融入到学霸的圈子里面，但你可以主动切断那些过往对你有负面影响的人际。
你会发现，圈子一旦完成净化，你整个人就没那么内耗了，学习动力也慢慢在恢复，目标也越来越清晰了。
再从你平时的行为习惯上面着手去改变！
手机是第一个要解决的问题，别再整天抱着手机不放了；你的疲惫状态，有相当一部分原因是手机给你带来的负面影响。
前面的文章我就讲过，手机小玩怡情，大玩伤脑！它偷走的不仅仅是你的时间，更重要是会分散你的专注力，拉低你的思考能力。
但凡你上课总走神，学习不专注，做题感觉越来越难，脑袋越来越不清晰，记忆力越来越差，有这些问题你都得好好审视一下，是不是平时手机玩太多了。
倒也不是让你一刀切，不必完全不碰手机，只要控制好时间就行，我的建议是手机交还给家长保留，学习和睡觉时间完全不能碰手机。
娱乐时间也要控制好度，每天不要超过1小时。
如果你能做到周一到周五不要碰手机，周末完成学习任务后再适当玩会手机，那就更好了。
然后是养成规律作息，早睡早起，还有运动习惯。
初中作业多，很多人都熬夜赶作业，但也说明了很多人学习效率低，白天不紧张，晚上挑灯夜战。
一定要守住好睡眠这条底线，超过晚上十一点就别写了，白天把效率提高一点，宁可第二天去补作业，也不要熬夜去写。
再就是运动，坚持每天一定的运动量，既能提高你的专注力，还能帮你赶跑那些负面情绪。
记住，当你一天到晚都陷入到那种煎熬的状态里面，这个时候就意味着你该动起来了。相信我，坚持运动能解决90%以上的情绪上面的问题。
最后就是学习上的一些习惯要重视起来！
比如预习，如果你不是学习能力很强的那种，不是课堂吸收率超高的那种，那么预习就很有必要。
再者就是上课保持专注，但想一堂课都集中精神确实有点难，所以最好积极去回答问题，增加课堂上跟老师的互动，这样能防止你总是溜号。
接着是及时复习，若是你连课本上的知识点都没搞清楚，课堂上老师讲的内容还有很多地方没搞懂，下课就火急火燎去写作业，那大概率会出现经常卡壳的现象，而写作业前先复习，能大大提高你写作业的效率。
还有整理错题、养成良好的做题习惯，保持阅读等等，这些都要尽可能抓起来。
把以上讲的这些，统统整改一遍，相信你会越来越好！只不过要给自己一些时间，允许自己走得慢一点，不要迫切的想着几天，或者一个月就把问题给全部解决。
耐心一点，你想要的风景会在前方等着你去欣赏！你人生的转折点，也会在中考这个分岔口出现。但是转好，还是转差，完全取决你现在在做什么？
